Well Training

訓練有素

使用Well App跟隨您的健康和健身之旅。

嘗試免費的全身鍛煉，在那裡您可以找到不同的套路，例如腹部和腹部，手臂和肩膀，臀部和腿部的水平不同，所有這些都與跳繩相結合，成為跳高的專家，並成為我們Well Well學院的一部分。您還可以保存自己喜歡的例程，並根據您的需求使訓練更完整。

您的日常培訓可提高您的健康水平

探索完美的鍛煉方法，讓您在家中或任何地方都可以運動。例如：

感覺跳

振奮心情

面對你的恐懼

保持色調

征服跳躍

直到最後

任何地方且無設備

在家中進行指導性鍛煉，取得成功。對於大多數鍛煉，您只需要體重和WellJumpRope。即使您還沒有跳繩，您也可以使用我們的WellApp，我們是一個龐大的健康社區。

所有級別的鍛煉

井培訓學院包括：

•專注於身體部位的鍛煉，例如腹肌和核心，手臂和肩膀，臀部和腿部

•一些鍛煉來自HIT，拳擊，瑜伽，力量，耐力和運動鍛煉

•11至37分鐘的鍛煉

•初級，中級和高級

•低，中和高強度

•帶有體重和跳繩的健身器材

•定時例程