Well Training

Nereye giderseniz gidin ücretsiz tam vücut egzersizi

KUYU EĞİTİM

Well App ile sağlık ve fitness yolculuğunuzu evinizden takip edin.

Karın ve karın bölgesi, kollar ve omuzlar, kalçalar ve farklı seviyelerde bacaklar gibi farklı rutinleri bulabileceğiniz ücretsiz tam vücut antrenmanlarını deneyin; bunların tümü atlama ipi ile birleştirilmiş ve Kuyu Akademimizin bir parçası olun. Ayrıca favori rutinlerinizi kaydedebilir ve aradığınız şeye göre eğitiminizi daha eksiksiz hale getirebilirsiniz.

SAĞLIK İÇİN KENDİNİZİ GELİŞTİRMEK İÇİN GÜNLÜK EĞİTİMİNİZ

Evden veya herhangi bir yerden hareket etmenizi sağlayacak mükemmel antrenmanları keşfedin. Örneğin:

Atlamayı hissetmek

Ruh halinizi artırın

Korkularınla ​​yüzleş

Tonlamaya Devam Et

Atlamayı fethetmek

Sonuna kadar

HER YERDE VE EKİPMAN OLMADAN

Evde yapabileceğiniz rehberli egzersiz programlarıyla öne geçin. Çoğu egzersiz için sadece vücut ağırlığınıza ve WellJumpRope'a ihtiyacınız vardır. Ayrıca iyi atlama ipimiz olmasa bile WellApp'ımızı kullanabilirsiniz, Biz büyük bir sağlık topluluğuyuz.

TÜM SEVİYELER İÇİN ANTRENMANLAR

Well Training Academy şunları içerir:

• Karın ve karın bölgesi, kollar ve omuzlar, kalça kasları ve bacaklar gibi vücudun bölümlerine odaklanan egzersizler

• Bazı egzersizler HIT, boks, yoga, güç, dayanıklılık ve hareketlilik egzersizlerindendir.

• 11 ila 37 dakikalık egzersizler

• Başlangıç, orta ve ileri seviyeler

• Düşük, orta ve yüksek yoğunluk

• Ekipman için vücut ağırlığı ve atlama ipi ile egzersizler

• zamanlı rutinler