Yoga for Weight Loss, Workout

โยคะสำหรับการลดน้ำหนักที่บ้าน. แอพโยคะรายวันสำหรับการลดน้ำหนักประกอบด้วยโยคะอาสนะและการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและทำให้หน้าท้องแบนราบได้อย่างง่ายดาย

การออกกำลังกายด้วยโยคะสำหรับการลดน้ำหนัก ได้แก่ โยคะอาสนะ, แอสตางกาโยคะ, วินยาสะโยคะ และฮาตาโยคะ ซึ่งจะช่วยให้คุณปรับสภาพร่างกายโดยรวมด้วยการลดน้ำหนักและสร้างความแข็งแกร่งที่บ้าน นอกจากประเภทกายภาพแล้ว แอปโยคะสำหรับผู้หญิงและผู้ชายยังประกอบด้วยการไกล่เกลี่ยโยคะ โยคะหยิน และโยคะใบหน้า ผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด และเพิ่มความสวยงามให้กับใบหน้าของคุณ แผนการออกกำลังกายโยคะมีไว้สำหรับผู้เริ่มต้นและโยคะขั้นสูงเพื่อบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนัก แอพฟรีโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น – โยคะมีประโยชน์ทั้งสุขภาพร่างกายและจิตใจ มีรูปร่างที่ดี เผาผลาญไขมัน และลดน้ำหนักที่ไม่ต้องการด้วยการฝึกท่าโยคะเป็นประจำพร้อมคำแนะนำที่เหมาะสม เพลงการทำสมาธิแบบโยคะง่าย ๆ จะช่วยแก้ปัญหาการนอนหลับ ความเครียด และความกังวล

ท่าโยคะสำหรับการลดน้ำหนัก

วิธีง่ายๆ ในการฝึกโยคะเพื่อลดน้ำหนักด้วยการฝึกโยคะ ท่าและอาสนะที่สมบูรณ์แบบ ลดน้ำหนักจากโยคะโดยเฉพาะโยคะสำหรับการลดน้ำหนักก่อนและหลังอาหารเพื่อช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินและมีหน้าท้อง

การทำสมาธิและการออกกำลังกายโยคะ

โยคะมีประโยชน์ทั้งร่างกายและจิตใจ แอพการทำสมาธิโยคะประกอบด้วยเทคนิคการหายใจด้วยโยคะโดยเฉพาะและเพลงการทำสมาธิเพื่อการพักผ่อน นอนหลับสบาย บรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล ฯลฯ แผนการออกกำลังกายโยคะโดยเฉพาะ ท่าและอาสนะจะรวมไว้สำหรับการลดน้ำหนักและกระชับร่างกายที่บ้าน

คุณสมบัติแอปลดน้ำหนัก

โยคะสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับผู้เริ่มต้น

โยคะช่วยเพิ่มโอกาสในการลดน้ำหนักและความยืดหยุ่นในการปรับโทนสีร่างกายด้วยแอปโยคะลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิง แอปโยคะฟรีสำหรับการลดน้ำหนักช่วยเพิ่มสุขภาพร่างกายโดยรวมด้วยโยคะ Astanga 30 วันและโยคะพาวเวอร์วินยาสะ

หฐโยคะสำหรับการลดน้ำหนัก

แอป Hatha Yoga ฟรีสำหรับออกกำลังกายทั้งตัวเพื่อลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันจากหน้าท้อง แขน ก้น ต้นขา ฯลฯ การออกกำลังกายโยคะเผาผลาญไขมันไม่กี่นาทีนี้เป็นวิธีการลดไขมันและน้ำหนักที่บ้าน

การยืดเหยียดด้วยโยคะ

การยืดเหยียดโยคะที่ดีนั้นอยู่ที่นั่นเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและเพิ่มส่วนสูง การฝึกความยืดหยุ่นของโยคะมีทั้งกิจวัตรในตอนเย็นและโยคะตอนเช้าสำหรับทั้งชายและหญิง

โยคะที่บ้านสำหรับผู้เริ่มต้น

การออกกำลังกายที่บ้านด้วยโยคะที่แนะนำอย่างมีประสิทธิภาพพร้อมแอนิเมชั่นและวิดีโอ 3 มิติสำหรับการปรับสีร่างกายโดยรวมและการลดไขมัน เผาผลาญแคลอรีมากขึ้นในระหว่างโปรแกรมการออกกำลังกายด้วยโยคะโดยได้รับประสบการณ์จากโยคะแบบดั้งเดิมทั้งหมด

ความแข็งแรงและหน้าท้อง

ทำตามแอปฝึกโยคะฟรีทีละขั้นตอนง่าย ๆ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงเพื่อให้ได้กล้ามท้องและก้น โยคะสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงเป็นแอพฟรีและสามารถใช้ออฟไลน์ได้

วินยาสะโฟลว์โยคะฟรี

แอปวินยาสะโยคะนี้มีวินยาสะโยคะแนะนำฟรีสำหรับผู้หญิงในการลดน้ำหนักและเสริมสร้างกล้ามเนื้ออ่อนแรงในบ้านของตัวเอง นำร่างกายเข้าสู่สมดุลด้วยเคล็ดลับการเล่นโยคะที่ยอดเยี่ยม และปฏิบัติตามอาหารลดน้ำหนักเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

โยคะออฟฟิศและเก้าอี้สำหรับการลดน้ำหนัก

กำลังมองหาโยคะอาสนะเพื่อลดน้ำหนักที่ออฟฟิศอยู่หรือเปล่า? ชั้นเรียนโยคะบนเก้าอี้ 30 นาทีสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้สูงอายุจะช่วยให้บรรลุเป้าหมายด้านความยืดหยุ่นและการลดน้ำหนัก ทำตามความท้าทายโยคะเก้าอี้ยิมนาสติกที่สำนักงานหรือบนเก้าอี้เพื่อเผาผลาญไขมันส่วนเกินและผ่อนคลาย

ดาวน์โหลดแอปโยคะสำหรับลดน้ำหนักฟรีสำหรับ Android โปรแกรมลดน้ำหนักทุกวันที่บ้าน - แผนการออกกำลังกายโยคะส่วนบุคคลสำหรับผู้หญิงในการลดน้ำหนัก