Yoga for Weight Loss, Workout

گھر میں وزن کم کرنے کے لیے یوگا۔ وزن کم کرنے کے لیے روزانہ یوگا ایپ میں یوگا آسن اور ورزش پر مشتمل ہوتا ہے تاکہ وزن کم کیا جا سکے اور آسانی سے فلیٹ پیٹ حاصل کیا جا سکے۔

وزن کم کرنے کے لیے یوگا کی مشقوں میں یوگا آسن، استنگا یوگا، ونیاسا یوگا، اور ہاٹا یوگا شامل ہیں جو آپ کو وزن کم کرنے اور گھر میں طاقت پیدا کرنے کے ساتھ اپنے کل جسم کو ٹون کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ جسمانی قسم کے علاوہ، خواتین اور مردوں کے لیے یوگا ایپ یوگا میڈیشن، YIN یوگا، اور فیس یوگا پر مشتمل ہے، آرام حاصل کریں، تناؤ کو کم کریں اور اپنے چہرے کی خوبصورتی میں اضافہ کریں۔ اپنے وزن میں کمی کے اہداف تک پہنچنے کے لیے ابتدائی اور ترقی یافتہ یوگی کے لیے یوگا ورزش کے منصوبے موجود ہیں۔ یوگا برائے ابتدائیہ مفت ایپ- یوگا جسم اور دماغ دونوں کی صحت کو فائدہ پہنچاتا ہے، مناسب رہنمائی کے ساتھ باقاعدگی سے یوگا پوز کی مشق کر کے اپنی شکل اختیار کرتا ہے، چربی جلاتا ہے اور ناپسندیدہ پاؤنڈز کو دور کرتا ہے۔ سادہ یوگا مراقبہ موسیقی نیند، تناؤ اور پریشانی کے مسائل کو حل کرنے میں مدد کرے گا۔

وزن میں کمی کے لیے یوگا پوز

کامل یوگا مشقوں، پوز اور آسنوں کی مدد سے وزن کم کرنے کے لیے یوگا کی مشق کرنے کا ایک آسان طریقہ۔ یوگا سے اپنے وزن کو کم کریں، خاص طور پر کھانے سے پہلے اور بعد میں وزن کم کرنے کے لیے یوگا کریں تاکہ کسی کو اضافی جسمانی وزن کم کرنے اور ایبس ہونے میں مدد ملے۔

یوگا مراقبہ اور ورزش

یوگا سے جسم اور دماغ دونوں کو فائدہ ہوتا ہے۔ یوگا مراقبہ ایپ میں آرام، اچھی نیند، تناؤ اور اضطراب سے نجات حاصل کرنے کے لیے مخصوص یوگا سانس لینے کی تکنیک اور مراقبہ کی موسیقی پر مشتمل ہے۔

وزن میں کمی ایپ کی خصوصیات

ابتدائی افراد کے لیے وزن کم کرنے کے لیے یوگا

یوگا آپ کے وزن میں کمی کے امکانات کو بڑھاتا ہے اور خواتین کے لیے یوگا وزن کم کرنے والی ایپس کے ساتھ آپ کے جسم کو ٹون کرنے میں لچک پیدا کرتا ہے۔ وزن میں کمی کے لیے مفت یوگا ایپ 30 دن کے استنگا یوگا اور پاور ونیاسا یوگا کے ساتھ مجموعی جسمانی صحت کو بہتر بناتی ہے۔

وزن میں کمی کے لیے ہتھا یوگا

وزن کم کرنے اور پیٹ، بازوؤں، کولہوں، ران وغیرہ سے چربی جلانے کے لیے مکمل جسمانی ورزش کے لیے ہتھا یوگا ایپ مفت۔ یہ چند منٹ کی چربی جلانے والی یوگا ورزش گھر پر چربی اور وزن کم کرنے کے طریقے ہیں۔

لچک کے لیے یوگا اسٹریچنگ

مکمل لچک حاصل کرنے اور قد بڑھانے کے لیے اچھے یوگا اسٹریچز ہیں، یوگا لچکدار تربیت میں مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے شام اور یوگا کی صبح کا معمول شامل ہے۔

ابتدائی افراد کے لیے گھر پر یوگا

3d اینیمیشنز اور ویڈیوز کے ساتھ موثر گائیڈڈ یوگا ہوم ورک آؤٹس جس سے جسم کی کل ٹوننگ اور چربی میں کمی واقع ہو۔ یوگا کے تمام روایتی فوائد کا تجربہ کرنے کے ساتھ ہر یوگا ورزش پروگرام کے دوران مزید کیلوریز جلایں۔

طاقت اور Abs

کور Abs اور بٹ حاصل کرنے کے لیے اپنی طاقت کو بہتر بنانے کے لیے آسان مرحلہ وار مفت یوگا ورزش ایپس کی پیروی کریں۔ خواتین کے لیے وزن کم کرنے کے لیے یوگا ایک مفت ایپ ہے اور اسے آف لائن استعمال کیا جا سکتا ہے۔

وینیاسا فلو یوگا فری

یہ ونیاسا یوگا ایپ خواتین کے لیے مفت میں تجویز کردہ ونیاسا یوگا پر مشتمل ہے تاکہ وہ اپنے گھر میں وزن کم کریں اور کمزور پٹھوں کو مضبوط کر سکیں، بہترین یوگا ٹپس کے ساتھ جسم کو توازن میں لائیں اور بہترین نتائج کے لیے وزن کم کرنے والی غذا پر عمل کریں۔

وزن میں کمی کے لیے دفتر اور کرسی یوگا

دفتر میں وزن کم کرنے کے لیے یوگا کے آسن تلاش کر رہے ہیں؟ ابتدائی اور بزرگوں کے لیے 30 منٹ کی کرسی یوگا کلاسز لچک اور وزن میں کمی کے اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کریں گی۔ اضافی چربی جلانے اور آرام کرنے کے لیے دفتر میں یا کرسی پر جمناسٹک چیئر یوگا چیلنج پر عمل کریں۔

android کے لیے یوگا برائے وزن کم کرنے والی ایپ مفت ڈاؤن لوڈ کریں، گھر پر روزانہ وزن کم کرنے کا پروگرام - خواتین کے لیے وزن کم کرنے کے لیے ذاتی نوعیت کا یوگا ورزش کا منصوبہ۔