מכבי upapp לאורח חיים בריא

İsrail'de ilk kez ve yalnızca Maccabi'de - ülke çapında 1.000'den fazla aktivite kompleksiyle oyunun kurallarını değiştiren ve sağlıklı bir yaşam tarzını rutininize entegre etmenizi sağlayan uygulama upapp.

upapp'te her ay, ayda 4 kez, aktivite başına 25 NIS karşılığında çok çeşitli aktiviteler ve eğitimler bulabilirsiniz! Ve eğer evden çıkmak istemiyorsanız, tamamen ücretsiz olan çevrimiçi eğitimler de var.

Upapp'te mevcut olan aktivite ve eğitim türlerinden bazıları şunlardır:

Stüdyo eğitimi, Pilates ekipmanları, yoga, spor salonu, açık hava antrenmanı, tırmanma duvarı, su aktivitesi - sörf veya SUP, dövüş sanatları, fonksiyonel antrenman, tenis, meditasyon uygulamaları ve daha fazlası.

Ve hepsi bu değil! Tamamlanan her aktivite için üst kısımlar biriktirilir ve bu üst ürünler mağazada kullanılabilir ve özellikle makul indirimlerle çeşitli sağlık atölyeleri, spor ürünleri ve çeşitli avantajlardan yararlanılabilir. Ve sağ ayakla başlamak için ilk 400 sayaya başlayalım!

sağlığınız için kaldırma

upapp sağlıklı bir yaşam tarzı için ortağınızdır. Upapp, hayatın yoğunluğunda sağlığı korumayı basit, ulaşılabilir ve kullanışlı hale getiriyor. Size uygun yer ve zamanda çok çeşitli fitness ve sağlık aktiviteleri sizi bekliyor, tek yapmanız gereken kendinize biraz zaman ayırıp hareket etmeye başlamak.

sana nasıl uyarsa

Spor salonunda yoğun bir egzersiz mi yoksa denge yogası uygulaması mı? Sabah işten önce mi yoksa akşam çocuklar uykuya daldıktan sonra mı? Upapp'ın güzelliği seçim yapmak zorunda olmamanızdır. Düzenli bir aktivite alanında çeşitli aktiviteleri deneyebilir veya kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan sporu yapmaya devam edebilirsiniz. Seçim tamamen sizin elinizde.

Her yerde, evden bile

Upapp ile ülke çapındaki 1.000'den fazla aktivite kompleksi sayesinde evinize veya işinize yakın aktiviteler bulmak çok kolay, böylece tatilde bile antrenman rutininizi sürdürebilirsiniz! Hepsi bu kadar da değil; VOD kütüphanesi evden yapılabilecek çeşitli çevrimiçi eğitimleri tamamen ücretsiz olarak sunuyor.

upshop - eğitin ve kazanın!

Upapp'teki her aktivite için mağazamızda kullanabileceğiniz puanlar kazanırsınız. Mağazada spor ürünleri, sağlık ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye yönelik atölye çalışmaları ve özel avantajlar bulacaksınız. Peki ilk 400 sayanın bizden olduğunu söylemiş miydik?

Fiyatı da heyecan verici

Sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek hiç bu kadar erişilebilir olmamıştı. Upapp ile ayda 4 etkinliğe yalnızca 25 NIS karşılığında ve her ek aktiviteye 50 NIS karşılığında katılabilirsiniz. Taahhüt yok, abonelik ücreti yok ve cebinizde delik yok. Ayrıca online olarak etkinliklere ve eğitimlere katılabilir, VOD üzerinden dersleri hiçbir sınırlama olmaksızın tamamen ücretsiz olarak izleyebilirsiniz. Minimum maliyetle maksimum sağlık.

Upapp hakkında sorular ve cevaplar

Upapp herkes tarafından kullanılabilir mi?

upapp yalnızca Maccabi şirketlerine ve üyelerine açıktır. Maccabi Gold veya Maccabi Shelly'niz yoksa yükseltme zamanı...

Ayrıca 14-18 yaş arası çocuklarınız varsa onları da çeşitli genç dostu etkinliklere kayıt ettirebilirsiniz.

Uygulamayı kullanmaya nasıl başlanır?

1. Uygulamayı cep telefonuna indirin

2. Maccabi'de kişisel bilgilerinizle bağlantı kurun

3. Sağlık beyanını doldurun

4. Size uygun yer ve zamanda bir aktivite seçin

5. Süper uygun fiyata ayda 4 aktivitenin tadını çıkarın

Hizmet taahhüdü gerekli mi?

Taahhüt gerekmez. upapp'taki ödeme yalnızca kaydolduğunuz aktivite miktarına göre yapılır.

Upapp'te hangi aktiviteler ve eğitimler bulunabilir?

Stüdyo eğitimi

Zumba, aerobik, spinning ve mat pilates gibi çeşitli aktiviteleri içeren aktivite komplekslerinde eğitim.

Pilates ekipmanları

Ekipman Pilates, özel ekipmanların yardımıyla gerçekleştirilen bir Pilates türüdür: reformer - çekirdek kasları güçlendirmek, duruşu ve esnekliği geliştirmek için; Cadillac – tüm kas grupları için zorlu egzersizler; Wunda Sandalyesi - bacak ve kalça kaslarını güçlendirmek için.

yoga

Yoga, esnekliği, gücü ve konsantrasyonu geliştirmeye ve beden ile zihni birbirine bağlamaya yardımcı olan bir uygulama yöntemidir. Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram ve daha fazlasını içeren farklı yoga stilleri vardır.

Spor salonu

Spor salonu eğitimi ağırlıklar, koşu makineleri ve egzersiz bisikletleri dahil olmak üzere çok çeşitli ekipmanları içerir.

Açık hava antrenmanı

Açık hava antrenmanları parklarda veya plajlarda koşmayı, yürümeyi, Tabata antrenmanını, CrossFit'i ve daha fazlasını içerir.

Tırmanma duvarı

Tırmanma duvarı eğitimi, farklı yükseklikteki duvarlara tırmanmak için güç, teknik ve strateji kullanımını içerir.

Denizcilik faaliyeti

Bu aktiviteler güç, stabilite ve denge gerektirir ve sörf, rüzgar sörfü, kano ve SUP'yi içerir.

dövüş sanatları

Karate, judo, jiu-jitsu, Krav Maga ve daha fazlası gibi çeşitli dövüş sanatları vardır. Eğitim, öz disiplin ve konsantrasyonun yanı sıra güç ve teknik uygulamaları birleştirir.

İşlevsel çalışma

Günlük hareketleri taklit eden ve gücü, esnekliği ve koordinasyonu geliştiren egzersizlere odaklanın; örneğin: squat, şınav ve ağırlık topları ve halatlar gibi ekipmanlarla çekme.

meditasyon uygulamaları

Meditasyon konsantrasyonu artırmaya ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Farkındalık, nefes meditasyonları, bikra yoga ve daha fazlası gibi farklı meditasyon yöntemleri vardır.

Buraya kadar geldiniz ve hâlâ indirmediniz mi? upapp, hemen indir! >>