مانکن

Manken tarzında yaşam

Mankenler sadece marka ve promosyonlardan, sağlıklı yaşam tarzlarından, beslenmeden ve uygun egzersizlerden daha fazlasını içerir. Manken, kendi zihinsel ideolojinizdir ve Manekon uygulaması yalnızca kendi ideallerinize eşlik edecektir.

Uygulamaya bir planlayıcısı ve hesap makinesi manken. Sizin için farklı zindelik ve sağlık göstergelerini ölçer ve kalori, pedometre, plaka analizi ve daha fazlası gibi araçlarla hedeflerinize yardımcı olur.

Özellikler:

kalori saymak

Günlük kalori sayımı ve metabolizma yönetimi, kilo alımı için onaylanmış bir yöntemdir. Zengin bir veritabanı ve kullanıcı dostu bir arayüz kullanan manken, kalori alımınızdan olabildiğince basit ve doğru bir şekilde faydalanmaya ve günlük kalorinizi hedefe ulaşmak için yönetmeye çalışmıştır.

Hedeflenen

Hedef kilonuzu önerilen mankenler veya kişisel seçimler için ayarlayın ve hedef yönetimi ve kalori yönetimi alanlarını açarak ideal kilonuzu elde edin. Şık bir kalori işlevi sağlamak mankenin avantajlarından biridir. Yağ yakıcıyı çalıştırarak hedef bölümdeki yağ yakıcısını açın!

Yemek tabağı analizi

Manken kaydettiğiniz günlük gıdaları analiz eder, makro besinlere bölünür ve çizelgeye göre sizin için doğru miktarı gösterir. Bu bölüm, bir kalori ile birlikte veya hatta tek başına kondisyonunuzu ve sağlığınızı garanti eder.

Zindelik analizi

Kondisyon analizi bölümü ağırlık ve vücut kütle indeksini kaydetmeyi ve analiz etmeyi, vücudun farklı bölümlerinin boyutunu kaydetmeyi ve yağ yüzdelerini kaydetmeyi ve hesaplamayı içerir. Tüm bunlar için haftalık grafiklere erişebilirsiniz.

Spor egzersizleri

Egzersiz alanında vücuda ve egzersiz türüne göre başlangıç ​​seviyesinden profesyonele eğitim vermek mankenin bir başka özelliğidir. Spor bölümünün yardımı ile günlük egzersizlerinizi hareketli görüntülere ve sesli rehberliğe göre yapabilirsiniz; egzersizde yakılan kalori miktarı yakılan kalorilerinize otomatik olarak kaydedilir.

meydan okuma

Bir grup hedefe gelsin! Mankenin zorluklarından birine gir ve mücadelede arkadaşlarınla ​​yarış. Meydan okuyan arkadaşlarını davet et ve diğerlerinin ilerleyişini gör. Mücadelede ayrıca yorum ve olasılık ekleme seçeneğiniz de var.

pedometre

Manken, Google Phits, Samsung ve hareket algılayıcısındaki üç adıma erişin, Mannequin Pitch'i kullanarak günlük adımlarınızın sayısını ve gün boyunca 6.000, 10.000 ve 15.000 Mücadelelerde geçirdiğiniz tutarı sayın Adımlarınızı arkadaşlarınızla paylaşın.

Günlük tüketilen su miktarı

Günlük su alımınızı kontrol etmek için manken hatırlatma ve günlük su kontrol bölümünü kullanabilirsiniz.

Manken hesap makineleri:

Vücut şekli seçimi: Vücut şeklindeki bir elbiseyi seçmek, mümkün olan en kısa sürede şık ve konforlu kıyafetleri seçmenin kolay bir yoludur. Bir elbise seçmeden önce vücudunuzun şeklini bilmek daha iyidir.

Vücut Kitle İndeksinin Hesaplanması: Bu indeks, Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı'na göre ideal kilonuzu hesaplayabilir, ideal kilonun yanı sıra, kilo almanızı veya kilonuzu gösterir.

Bel / kalça oranının hesaplanması: Bu gösterge, bel / kalça oranını ölçer ve bu oranın değiştirilmesi veya dengelenmesi için rehberlik eder. Ayrıca, obezite tipini de (yaprak biti veya elma) tanımlar.

Cilt Tipinin Tanımı: Cilt tipinin aşırı stresin vücut üzerindeki etkileri üzerinde büyük etkisi vardır, vücut kitle indeksi ile birlikte endeksi, kilo planlamasını daha doğru bir şekilde artırmak veya azaltmak için kullanabilirsiniz.

Kalori Hesaplama: Bu gösterge size her geçen gün ne kadar kalori almanız gerektiğini ve haftada bir kilogram kilo vermek için kullandığınız kalori miktarını ve bu da diyet için harika bir rehber olabilir.

Vücut Yağ Yüzdesini Hesapla: Bu gösterge, vücut ağırlığınızın yağ yüzdesini gösterir ve yaşınıza ve cinsiyetinize göre vücut yağını azaltmak veya arttırmak için önerilerde bulunur.

Kütüphane

Bu bölümde bilgiler ileri arama ve konu filtreleme ile kategorize edilmiş olup, meyve ve sebze şişesi ve otlar kütüphanenin bilgisi arasındadır.

Not: "Programda verilen makaleler ve bilgiler en yetkili kaynaklardandır, ancak tıbbi öneriler değildir, her zaman doktorunuza danışın."