다시 생각하기

인지치료법을 단순화 시킨 프로그램으로 총 4단계

( 1) 상황인식 2) 감정인식 3) 생각인식 4) 원인파악 )에 걸쳐 힐링 서비스를 제공;

심리적 유연성 향상(상황에 따른 변화에 적응하고 인내하는 능력)에 기여