15 Günler Göğüs Egzersiz

15 Days Göğüs Egzersiz Eğitmeni evde heyecan verici pecs almak için en iyi kişisel eğitmen. Bu egzersiz uygulaması size BMI (Beden Kitle İndeksi) ve BMR (Bazal Metabolik Hız) bilerek vücut kaslarını dayama fırsatı verir. Daha güçlü, tonlanmış ve tanımlanmış göğüs kasları elde etmek için, metabolizmayı hızlandırmak için yeterli miktarda proteine ihtiyacınız vardır; bu son spor meydan okumasına benzersiz alıştırmalarla kütle ve pec'lerin tanımındaki artışla birlikte metabolizma hızlandırın. Bu sadece yağ yakan cep egzersiz uygulaması değil, kas yapı + geliştirmede, sağlığa zararsız hareket eden göğüs egzersiz videolarını izleyerek yardımcı olacaktır. % 100 sonuç vereceğiz ama 15 gündür pektoral egzersiz için motivasyon ve irade gücü vereceğiz. Bu zorluğu alıp birkaç gün içinde sonuçların farkına varmaya başlayın.

Göğüs egzersizi egzersizi listesi:

Yatarak halter kaldırma

Çökmüşü Reddet

Eğimli Tezgah Basın

Eğim Fly

Dambıl Yalan Uçuyor

Dambıl sinek

Barbell Tezgahı Bülteni

Dambıl Çöküş Fly

Ağırlıklı Çerez

Bir Kol Tezgahı Baskı

Özellikler:

Daha hızlı tonlu göğüs kasları elde etmek için 10 egzersiz.

Tahmini zamanda doğru poz ve egzersiz yönü için video animasyonu.

İki tip göğüs egzersizi planı: başlangıç ve ileri

Başlangıç planı, kolay ve ılımlı egzersizlere odaklanır.

İleri düzey plan sert ve sert egzersizlere odaklanır.

Egzersiz sıklığı her geçen gün artar.

Yükseklik, ağırlık, cinsiyet ve yaşa göre önerilen egzersizleri olan fitness hesaplayıcı.

Gizli yararları olan sağlık ipuçları zekice ve sığdır.

Göğüs egzersizlerini evde uygulamak için mükemmeldir.

Günlük göğüs hatırlatması egzersizleri egzersizi.

Hem erkekler hem de kadınlar için uygundur.

Hiçbir internet bağlantısı veya WiFi gereklidir.

Birkaç gün içinde istenen sonuçları almak için şu anda 15 Günlük Göğüs Egzersiz Eğitmeni'ni indirin.