15天胸部鍛煉教練

生長胸部肌肉沒有設備在家裡

15天胸部鍛煉教練是最好的私人教練，以獲得雕刻的胸肌在家裡。這個鍛煉應用程序將給你一個機會，通過知道BMI（身體質量指數）和BMR（基礎代謝率）瘦體力。為了獲得更強，調和定義的胸肌，你需要足夠的蛋白質，以加速新陳代謝以及增加質量和定義的胸肌通過這最近的健身挑戰獨特的練習。這不僅是脂肪燃燒的口袋鍛煉應用程序，它將有助於肌肉建設+發展，而不損害健康通過以下動畫胸部鍛煉視頻。我們不承諾100％的結果，但會給你的動機和意志力15天胸部鍛煉。所以，只是迎接這個挑戰，並開始在幾天內註意到結果。

胸部鍛煉鍛煉列表：

臥推

拒絕緊縮

傾斜台式壓機

傾斜飛

啞鈴說謊的飛行

啞鈴飛

槓鈴臥推

啞鈴衰落飛

加權緊縮

一臂式壓力機

特徵：

10練習以更快的方式得到調子胸肌。

在估計的時間內正確的姿勢和運動方向的視頻動畫。

兩種類型的胸部鍛煉計劃：初學者和進步

初學者計劃集中於簡單和中等的練習。

高級計劃專注於艱苦練習。

逐日提高運動頻率水平。

健身計算器，根據身高，體重，性別和年齡推薦鍛煉。

健康提示隱藏的好處變得聰明和適合。

完美的練習胸部練習在家裡。

每日胸部鍛煉訓練提醒。

適合男性和女性。

沒有互聯網連接或WiFi需要。

下載15天胸部鍛煉訓練器現在在幾天內獲得所需的結果。