5 Minuten Skitraining

Sonraki kış tatiliniz için 4 hafta hazırlık. Günde sadece 5 dakika!

5 dakikalık eğitim videoları, sonraki kış tatilinize 4 hafta içinde etkili bir şekilde hazırlanacak, böylece "tahtalar" hakkında daha sonra kendinizi iyi hissedeceksiniz. Ne kadar genç ve formda olursanız olun, antreman alıştırmaları, kendiniz yoğunluğu seçerken herkes için uygundur. Her gün farklı bir kas grubu yetiştiriyorsunuz, haftada bir kez denge yeteneğinizi eğitiyorsunuz ve eğitim haftasının sonunda bir kez bedeninizi harekete geçiriyorsunuz. Bonus bölümündeki videolar, koordinasyonunuzu nasıl eğiteceğinizi, kayak pistlerinde hızlı ve etkili bir şekilde nasıl ısınacağınızı ve kayak gününden sonra stresli kaslarınızı nasıl gereceğinizin nasıl olduğunu gösterir. Ve sadece pratik değil, aynı zamanda teorik olarak hazırlamak istiyorsanız, kış sporlarında güç, dayanıklılık, çeviklik ve koordinasyon konularında bilgi videosunu izleyebilirsiniz. Hadi gidelim! Kar ve görkemli dağ panoraması için ruh halini alırken aynı zamanda ilk ve inişli çıkışlı bir şekilde hazır olun! Beklenti nihai zevktir!