abs workout

Çoğu için kilo vermek büyük bir problemdir. İrade, bilgi, motivasyon, para ya da sadece zaman eksikliği.

Bu nedenle, çok fazla zaman ve çaba harcamakla kalmadan hızlı ve güvenli bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak abs egzersiz programı geliştirdik.

Fiziksel yeteneklerinizi dikkate alarak özel bir eğitim planı hazırlandı. Bu nedenle, çok fazla zaman harcamadan 30 gün içinde kilo vermek ve enerji zaten bir gerçek! Daha karmaşık bir eğitim planı seçerek, kalçaları yukarı kaldırabilir, kollarınızı yukarı kaldırabilir, abs yukarı doğru pompalayabilir, göğsü yukarı kaldırabilir ve tüm vücudun kas tonusunu artırabilirsiniz.

Bir hafta içinde kilo vermek istemiyoruz, eşit şekilde kilo vermenizi sağlamak için çok fazla çaba gösteriyoruz ve fazla kiloların geri dönmemesini sağlamak için çalışıyoruz.

Bizim programları evde kilo kaybı egzersizleri yapmak için tasarlanmıştır, örneğin, aynı bar özel spor malzemeleri gerektirmez.

Günlük egzersiz, karın ve tüm vücuttaki yağları kaybetmenize yardımcı olacaktır, en önemlisi, egzersiz yapmayı ve doğru yemeyi unutmayınız.

Beslenme konuşması. Bizim abs egzersiz uygulamasında ayrıca tarifler ve temel ürünler ile günlük bir yemek planı bulacaksınız. Kendine nasıl sağlıklı bir kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalık hazırlamak için adım adım bir tarif alacaksınız. Bu tarifler 30 günde kilo vermenizi kolaylaştıracak!

Ayrıca uygulamamızda, kilo vermeniz için kendinizi motive etmenize ve kilo vermenize yardımcı olacak faydalı makaleler bulacaksınız.

Uygulamamızın avantajları:

- Yakılan Kalori Sayımı

- Tamamlanan alıştırmaları ve harcanan zamanı sayma

- Tamamlanan tüm egzersiz programlarının geçmişi

- Hareketli alıştırmalar

- Günlük egzersiz

- Yemek tarifleri içeren günlük yemek planı

- Faydalı makaleler

Abs antremanı yap, düşünceni kullan ve bizimle paylaş!