ADHD Chore Planner

ADHD Ev İşleri Planlayıcısı, bunalma, felç olma ve işe başlama konusunda zorluk çeken DEHB'li kişiler için tasarlanmış bir ev temizliği uygulamasıdır.

Bu, stresli yapılacaklar listeleri, baskı veya suçluluk duygusu içeren klasik bir verimlilik uygulaması değildir. Temizliği daha hafif, daha basit ve başlaması daha kolay hale getirmek için tasarlanmıştır.

Uygulama, ev işlerini küçük, yönetilebilir eylemlere dönüştürmeye yardımcı olur. Büyük bir ev işi listesiyle karşı karşıya kalmak yerine, evde temizliğe adım adım, daha sakin bir şekilde yaklaşmanızı sağlar.

ADHD odaklı yaklaşım:

Yargılama yok

Aşırı zorlayıcı görev listeleri yok

Baskıya dayalı verimlilik yok

Yapılabilir hissettiren küçük temizlik işleri

Zihinsel yükü azaltmak için tasarlanmış daha sakin bir deneyim

ADHD Ev İşleri Planlayıcısı gerçek hayattaki durumlar için tasarlandı:

Dağınık odalar

Enerjisiz günler

Karar yorgunluğu

Ev işlerinden kaçınma

Basit temizlik işlerine bile başlamada zorluk

Amaç size yardımcı olmak:

Temizliğe daha az dirençle başlamak

Ev işlerini daha küçük adımlara bölmek

Ev işleriyle ilgili bunalımı azaltmak

Bir seferde tek bir göreve odaklanmak

Daha yönetilebilir bir ev temizliği rutini oluşturmak

Bulaşıklarla, düzenlemeyle, oda düzenlemesiyle veya genel ev temizliğiyle mücadele ediyorsanız, ADHD Ev İşleri Planlayıcısı ev işlerini daha erişilebilir ve zihinsel olarak daha az ağır hissettirmek için tasarlandı.

Bu uygulama, evinizi yönetmenin daha nazik bir yolunu destekler. Daha az baskı. Daha az felç. Daha fazla netlik. Daha fazla eylem.