Oryantal Dans Egzersizleri

Göbek dansı çoğunlukla kalça eklemlerine vurgu yaparak gövde hareketine odaklanan bir dans odağıdır. Odak, uzuvların hareketi değil, gövde kaslarının izolasyonlarıdır.

Neden göbek dansı harika bir egzersizdir?

Günlük kaslarda gevşek kasların kötü duruşunun tonlanmasına yardımcı olur, bu da belirli kasların zamanla kullanılmamasına ve sağlıksız yağ haline gelmesine neden olabilir. Göbek dansı vücudun göğüs, uyluk, bel ve omuzları tonlayarak kas eksikliğini yeniden keşfetmesine yardımcı olacaktır.

Kilo vermek için yapılan bu dans egzersizleri, sanatçının iyi miktarda aktiviteye izin vermek için aerobik uygunluğa mükemmel bir yol sağlar. Organik endorfinlerin zihni güçlendirmek için vücuda girmesine izin verin. Göbek dansı, sanatçılara yaşam hakkında daha iyi bir görünüm sunarken duygusal yapıları sallamak için mükemmeldir.

Bu uygulama kasları ve eklemleri güçlendirmenize yardımcı olsun. Oryantal dans egzersizleri vücudun kemiklerini ve eklemlerini güçlendirmek için olağanüstü bir aktivitedir. Ve aynı zamanda düşük etkili bir egzersiz türüdür, çünkü pelvis, omurga ve karın gibi kullanılan kaslar vücutla çalışır ve ona karşı değildir.

Hala dansın faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmeye çalışıyorsanız, bunu yapmak için mükemmel bir yer. Neden bugün evde oryantal dans derslerine başlamıyorsunuz, bu ücretsiz fitness uygulaması ile daha kolay olamazdı.

Kilo vermeyi ve evde oryantal dans uygulamalarının tonlarıyla sağlıklı kalmayı öğrenin, bir spor salonu için ödeme yapmanız gerekmez. Ayrıca, heyecan verici reggaeton sıcak dans okulumuzu deneyimleyin. Bu kardiyovasküler egzersizler de yağ azaltımı için önemlidir.

Oryantal ve arapça şarkı sözleri, şarkılar ve egzersiz ilhamıyla oryantal dansla muhteşem bir çalma listesi oluşturduk. En iyi Arap müziği ritimlerini dinleyin ve video klip koleksiyonumuzda sizin için en iyi sınıfları görmek için izleyin.

Etnik oryantal müziğin kontrolünü elinize alın ve güvende kalın. Aerobik oryantal dans, evde hem erkekler hem de kadınlar için iyi tasarlanmıştır.