Bodytastic: şınav Egzersiz

Vücut ağırlığı eğitim veya jimnastik gibi Erkek Fitness ve uzman eğitmen olarak yayınlara belirtildiği gibi 2016 için fitness yeni bir trend.

itmek, situps, pullups, ağız kavgası ve burpess klasik kullanımı her zamankinden daha uygundur.

Ağız kavgası, şınav, pullups, Abs ve Burpees: Bodytastic vakıf vücut ağırlığı veya jimnastik egzersizleri kullanarak eğitim üzerinde duruluyor.

Bodytastic Pushups verir:

1. Motivasyon

Koç 2. Öneriler mesajları

3. Sayım itmek üç modlarını kullanarak tekrarlar: Otomatik, Manuel ve Sensör

4. Serbest veya Yardımlı Pushups Eğitim modları

eğitim, normal ya da kolay olsaydı 5. Akıllı Sistem ilerleme, bir sonraki seviyeye geçmek

6. Grafik ilerlemeyi takip etmek için

7. Bildirimler zaman tren hatırlatmak

Eğitim calisthenics, sadece doğrudan da yardımcı kasları tercih kas çalışmaz.

Yani olsun:

1. Daha fazla kas

2. daha fazla yağ yakmak

3. Daha iyi hissedin

4. jimnastikçiler gibi, daha uyumlu bir fiziksel alın

egzersiz diğer türlerine göre 5. Daha az yaralanma

, Squat ve burpess-up oturup, şınav, çene-up gibi: vücut ağırlığı ve jimnastik egzersizleri ile vücut ağırlığı eğitim dönün.

vücut ağırlığı ile yalnızca vücudunuzun tren ya da push up ile spor eğitimi tamamlamak için