Chin Ups Workout Biceps PRO

Barfikslerde daha güçlü olmak için en iyi uygulama

21 günde 30 barfiks çekmeye hazır mısınız?

30 günlük veya 21 günlük planı izleyin ve günde sadece 5-10 dakika ile tek bir seride kilo verecek, kas kazanacak, fit olacak ve 30 çene elde edeceksiniz!

Barfiks için, barı avuç içleriniz size bakacak şekilde kavrarsınız, ancak yukarı çekerek, avuç içleriniz size dönük olmayacak şekilde barı kavrarsınız.

ChinUps Workout, tüm hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak bir dizi araç ve bilgi sağlayacak kişisel bir antrenördür.

Yağ yakmak için süper etkili egzersizler ile göbek yağınızı kaybedebilir ve barfiks sayınızı artırabilirsiniz.

💪 Chinup antrenmanının çok çeşitli bölümleri vardır:

● Fitness çene yukarı egzersiz kılavuzu

Her alıştırmanın kendi açıklaması, açıklayıcı resimleri ve açıklayıcı bir videosu vardır, böylece her alıştırmayı doğru bir şekilde yürütebilirsiniz.

● Chinups eğitim rutinleri

* 1 ile 25 Chin-Ups arası meydan okuma - 30 gün

* Spor çengelleri 30 gün meydan okuyor

* 30 günde çene yukarı hareketle kilo verin ve yağ verin

* ANTRENMAN ÇEŞİTLERİ 25 DAKİKA ÇİN UPS

* 9 GÜN Çene Ups'yi İyileştirir

* 30 GÜN Kas Kazandırır ve Kilo Verir Beyaz Çene Ups

* 25 DAKİKA SÜPER ETKİLİ ANTRENMAN

Spor salonu veya ekipman gerekmez, vücut ağırlığınız yağ kaybetmek ve kas yapmak için yeterlidir.

● Chin-up Calisthenics, fitness

Evde egzersiz yaparak daha iyi bir vücut şekline sahip olmak için günde birkaç dakika ayırın. Ekipmana ihtiyacınız yok, evde barfiks yapmak için sadece vücut ağırlığınızı kullanın.

💪 Chin-up Workout uygulamasıyla, fitness çeneni yukarı kaldır

Çelik bir göğüs plakası alın, karın yağınızı eritin, düz bir karın, çikolata ve 6 demir abs alın. Karın yağını kaybetmeye, zindeliği kaybetmeye ve tüm vücut kaslarını güçlendirmeye yardımcı olan egzersizler.

Isınma ve esneme, vücut geliştirme rutinleri.

Her gün farklı bir eğitim alıyorsun.

Başlangıç, orta veya ileri düzey olmanız fark etmez. Tüm şınav antrenman rutinleri seviyenize göre ayarlanır.

✔️ Ek barfiks uygulama araçları

◽ Kilo vermek, korumak veya kilo almak için makro besinlerinizi hesaplayın. Basitçe verilerinizi girin ve hedefinize ulaşmak için günlük kaç kaloriye ihtiyacınız olduğunu bileceksiniz.

Sporcu besin takviyeleri hakkında detaylı bilgi

◽ Vücut yağ endeksinizi hesaplayın, ilerlemenizi değerlendirmek için verilerinizi girin

Çene Ups Egzersizi: Fitness Challenge Pro

PRO VERSİYONU TANITIM OLMADAN VE ÇOK DAHA FAZLA İÇERİKLE EDİNİN.