30 Day Fitness Workout

Herkes için evde kondisyonunuzu geliştirmek için 30 günlük egzersiz görevi

30 gün içinde, bu hassas şekilde oyulmuş egzersiz mücadelesinin ardından kilo kaybınızdaki ölçülebilir farkı görün.

30 Günlük Zorlu Fitness Görevi, egzersiz kurallarını tamamen göz önünde bulundurarak egzersiz yoğunluğunu adım adım artırır, böylece günlük egzersizlere kolayca bağlı kalabilirsiniz. Spor salonuna gitmenize gerek yok, sadece vücut ağırlığınızı kullanın ve günde birkaç dakika ayırın, 30 Günlük Zorlu Fitness Görevi, formunuzu korumanıza ve etkili bir şekilde kilo vermenize büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Şimdi deneyin!

Evde egzersiz, her an herkese uygun. Profesyonel bir fitness koçu tarafından tasarlanan 30 Günlük Fit Challenge Workout'un formunuzu ve sağlığınızı geliştirmeye yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ayrıca, bu uygulama Google Fit'te yakılan kalori verileriyle senkronize olabilir. Programa bağlı kalın ve harika sonuçlar göreceksiniz.

🥇 Özellikler

* Herkes için evde ekipmansız eğitim rutinleri

* Egzersiz topu, direnç bandı, kettlebell.

* Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydedin

* Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin

* Ayrıntılı video ve animasyon kılavuzları

* Kişisel bir antrenörle kilo verin

* 30 günlük karın kasları mücadelesi

* Yağ kaybı egzersizi, karın kası egzersizi, göğüs egzersizi, bacak egzersizi, kol egzersizi

* Kilo kaybı için makro besinlerinizi hesaplayın

* Vücut yağ endeksinizi hesaplayın, sadece verilerinizi girin

* Vücudu güçlendirmek için beslenme planları

* 💪 Kendi egzersiz rutininizi oluşturun, kişiselleştirilmiş egzersizinizi haftanın 7 günü oluşturun.

* 🍎 Yemek planları (Diyetler)

Fitness Uygulaması

Karın kasları almanıza yardımcı olacak birden fazla karın kası egzersiz programı mevcuttur. Kişisel antrenörünüzü ve uzman antrenmanlarınızı takip edin, karın kası elinizin altında!

💪 Çoklu egzersiz Ekipman Yok

Şınav, ağız kavgası, karın kasları, tahtalar, egzersizler, zıplamalar, çarpmalar, triseps zıplamaları, akciğerler ...

🏋️‍♀️ Ekipmanlı Egzersizler

Elastik bantlar, sağlık topu, bosu topu, İsviçre topu; kilo vermek ve kas kütlesini artırmak için özel olarak tasarlanmış tüm egzersizler.

Yağ Yakıcı Egzersizler ve Hiit Egzersizleri

Daha iyi vücut şekli için en iyi yağ yakıcı egzersizler ve hiit egzersizler. Yağ yakıcı egzersizlerle kalori yak ve en iyi sonuçları almak için yüksek egzersiz programlarıyla birleştir.

30 günlük tam vücut mücadelesi

Kilo verme uygulaması mı arıyorsunuz? Hızlı kilo vermek mi istiyorsunuz? Memnun kilo kaybı yok mu? Endişelenmeyin, işte hızlı kilo vermenize yardımcı olacak kilo verme uygulaması. Kilo vermek için şimdi deneyin, bu en iyi kilo verme uygulaması sadece egzersiz için iyi değil, aynı zamanda iyi bir diyet planı - kilo verme uygulamaları