Drink Water - Daily Reminder,

Gezegenimizdeki yaşam için su şarttır. Vücudun yaklaşık yüzde 70'i sudan yapılır. Vücudumuzdaki hemen hemen her fonksiyon için, toksinlerin atılmasından sindirime kadar suya ihtiyacımız var. Su, sağlık için çok önemlidir, ancak ihtiyaçlar bireyler arasında farklılık gösterir. Bu uygulama, yeterli miktarda sıvı almanıza yardımcı olabilir.

Uygulama özellikleri:

* Basit ve kolaydır. Her yaş için yeterli hale getirmek

* Su gereksinimi hesaplayıcısı

* Hatırlatıcılar

* Birimler (Metrik ve fl oz)

* Grafiklerdeki istatistikler

* Motivasyon ödülleri

* Su ile ilgili faydalı ipuçları

Ne kadar aktif olduğunuza, yaşadığınız iklime, sağlık durumunuza vb. Bağlı olarak toplam sıvı alımınızı değiştirmeniz gerekebilir, hesaplama sadece öneridir.

İyi bir su dengesine sahip olmanın avantajları

+ Daha ince kalın

Metabolizmayı yükseltir ve kendinizi tam hissetmenize yardımcı olur.

Kalori yüklü içecekleri suyla değiştirin ve daha dolgun kalmanıza yardımcı olmak için yemekten önce daha fazla bir şeyler alın.

kilonuzu korumak ve kilonuzu azaltmak için fazla kilolu bir kişi, kilo kaybına yardımcı olabilir

+ Enerjinizi artırır

Kendinizi tükenmiş ve tükenmiş hissediyorsanız, daha fazla için. Beign kurutulmuş susuz hissetmenize neden olur.

+ Düşük stres

Beyin dokusunun% 85'i sudur. Eğer susuz kalıyorsanız, hem vücudunuz hem de zihniniz stresli olacaktır.

+ Kas tonusu oluşturmak

Su yararlarından biri kas kramplarını önlemektir ve vücuttaki eklemleri yağlar.

+ Cildinizi besler

Susuz olduğunuzda ince çizgiler ve kırışıklıklar daha derindir. Su içmek cilt hücrelerini nemlendirir ve yüzlerini daha genç gösterir.

+ Düzenli kalın

Lif ile birlikte, iyi bir sindirim için su şarttır. geleceğine yatırım yap.

+ Böbrek taşlarını azaltır

Ağrılı böbrek taşlarının oranı artıyor çünkü çocuklar dahil insanlar yeterince su içmiyor.

su, idrarınızdaki tuzları ve mineralleri sulandırır ve böbrek taşı olarak bilinen katı kristalleri oluşturur.

+ Daha İyi Sağlık

sağlık planlarınızı iyileştirin ve en iyi su dağıtımını uygulayın, bu uygulamayı daha iyi sağlık ve fitness eğitmeniniz yapın

Şartlar ve Gizlilik Politikası: https://kolorfox.com/drinkwater/privacy_policy.html