İçme Suyu Hatırlatma Takibi

💧En önemli kısım su için ve daha sağlıklı, enerjik ve aktif kalın . Hayatınızla meşgul müsünüz ve su içmeyi unutuyorsanız, o zaman su için ve su izleyici en iyi arkadaşınızdır. 💧 Su İçme Hatırlatma Takibi uygulaması 💧 tüm gün susuz kalmanıza yardımcı olur. İçme suyu izleyiciniz kilo ve boy hedeflerinize göre ayarlanmıştır. Normalde erkekler için 13 bardak, kadınlar için 9 bardak su içilmesi tavsiye edilir.

Su iç ve su takip uygulaması sağlık hedeflerinize ulaşmanıza nasıl yardımcı olur?

Uygulama, günlük rutine göre size hatırlatıcı gönderir ve aşağıdakileri önerir:

✅Sabahları duş aldıktan veya işinize gittikten sonra 2-3 bardak su için.

✅Çalışmaya başlamadan önce hatırlatıcı ayarlayarak bir bardak su için ve su takibini açık tutun.

✅ Her kahve ya da çay içişinizde en az 250 ml su için.

✅ Şimdiye kadar neredeyse 1 litre içme suyuyla işiniz biterdi.

✅Su takip uygulamasını aktif tutun ve öğle yemeğinden önce 7 bardak su içtiğinizden emin olun.

Hayat çok daha kolay ve hedeflere ulaşmanıza yardımcı olduğu için su iç hatırlatıcısı yanınızda olduğunda hedeflere ulaşılır.

💧aralıklı Oruç 💧 için Su İçme Hatırlatma uygulaması mükemmel bir seçimdir

Aralıklı oruç tutan kişiler için sıvı alımını ve elektrolit alımını uygun şekilde tutmak son derece önemlidir. Bu, sürekli olarak bir su içme hatırlatıcısı ile elde edilebilir. Bu uygulama, aşağıdaki şekilde aralıklı oruç tutarken size yardımcı olur:

✅ Aralıklı açlık su hedeflerini her bir bardak su ekleyerek takip edin.

✅ Su takip özelliği ile belirlediğiniz programda su için

✅ Diğer sıvı alımlarıyla birlikte günlük, haftalık ve aylık su içme çizelgelerini görün.

✅ Su iç hatırlatıcısının ayrıca günlük ruh halinizi, kilonuzu ve günlük belirtilerinizi ölçen bir özelliği vardır.

✅ Su için hatırlatma uygulaması, aralıklı oruç tutarken kilo hedeflerinize ulaşmanıza da yardımcı olur.

✅ Hareket halindeyken su iç hatırlatıcısı ile başarı ve motivasyon elde edersiniz.

💧Su içmenin ruh halinize, kilonuza, enerjinize ve günlük aktivitenize birçok faydası vardır. Su içme hatırlatma uygulamasındaki aralık süresi size yardımcı olur.

Ramazan ayında oruç tutacaksanız, bugünden itibaren günlük su alımınızı izlemeye başlayın. Ramazan ayında oruç tutarken veya aralıklı oruç tutarken günlük su alma saatinizi ayarlayabilir ve belirlenen süre içinde su hatırlatması içebilirsiniz. Ramazan orucunda veya aralıklı oruçta birçok insan elektrolit kaybeder ve susuz kalır ve hedeflerinize ulaşmak, enerji kazanmak ve aktif kalmak için su içme hatırlatıcısı sağlayan bu mükemmel Drink Water & Water Tracker uygulamasını yaratmamızın nedeni budur.

💧Bir su içme hatırlatma uygulaması, size gün boyunca su içmeniz için hatırlatıcılar göndererek hidrasyon hedeflerinizi takip etmenize yardımcı olabilir. Su alımınızı takip ederek, günlük hidrasyon hedeflerinize ulaşmaya yetecek kadar su içtiğinizden emin olabilirsiniz. Bu, özellikle kilo verme yolculuğundaysanız veya belirli bir diyet planı uyguluyorsanız önemlidir.

Bir su hatırlatma takip uygulaması, size su içmenizi hatırlatmanın yanı sıra günlük su alımınız hakkında faydalı bilgiler de sağlayabilir. Su alımınızı izleyerek ve size çizelgeler ve grafikler sunarak, günlük, haftalık ve aylık olarak ne kadar su içtiğinizi görebilirsiniz. Bu bilgi, hidrasyon hedeflerinize daha iyi ulaşmak için su alımınızı ayarlamanıza yardımcı olabilir.

Genel olarak, bir su içme hatırlatma uygulaması, günlük sıvı alımını iyileştirmek isteyen herkes için değerli bir araç olabilir. Su alımınızı takip ederek ve size gün boyunca su içmenizi hatırlatarak, susuz kalmamanızı ve optimal sağlık ve zindeliği korumanızı sağlayabilirsiniz. 💧💪🏋️‍♀️🌞🔥🤰🩸💦🏋️‍♂️💪🩺🏊‍♀️👍