Entrenamientos ALTIUS

BU UYGULAMAYLA ALTIUS TOPLULUĞUNA KATILIN

BU UYGULAMAYLA ALTIUS TOPLULUĞUNA KATILIN

Spor yapmak için sağlıklı kararlarınızı gerçeğe dönüştürün, çeşitli ve kişiselleştirilmiş egzersiz planları ile ilerleyin. Bunun için ALTIUS topluluğunda, seviyenize ve hedeflerinize uyum sağlayacak KİŞİSEL EĞİTMENLERDEN oluşan bir ekibimiz var.

Size rehberlik edecek ve hedef ve hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak seansların farklı egzersizlerini programlayacak KİŞİSEL ANTRENÖRLERİMİZE güvenin. Bu süreçte size eşlik ediyor ve sizi motive ediyor, her egzersizin doğru bir şekilde yapılmasını sağlayarak antrenman sonucunda herhangi bir yaralanmanın önüne geçiyoruz.

AMAÇLAR VE HEDEFLER

Aşağıdaki hedeflerden herhangi birine ulaşmayı teklif ettiyseniz, tereddüt etmeyin ve ALTIUS topluluğuna katılın.

Eğitim merkezimizde kendimize çok net 5 amaç ve hedef belirledik, bu da eğitim süreçlerindeki etkinliğimizi ve bu hedeflere ulaşma yolumuzu geliştirmemize yardımcı oluyor:

1. Vücut yağ kaybı: Evet, doğru okudunuz. Kilo kaybı değil, yağ kaybı, çünkü bununla ilgili olan ve esas olarak aranan şey yağ kaybı ve kilo kaybıdır. Bu kilo vermekle aynı şey değil. Kilo alırken kilo verebiliriz. Kas kütlesini artırdığımız ve yağ yüzdesini azalttığımız için.

2º Hipertrofi: Kuvvet antrenmanı yaparken önerdiğimiz ana hedeflerden biridir, kas hacmini arttırmak, dolayısıyla vücut kompozisyonunu değiştirmekle ilgilidir.

3º Sakatlıkların rehabilitasyonu: Sakatlık sonrası normal hayata veya müsabakaya dönüş sürecinde size eşlik ediyoruz. Hasarlı dokuların güçlendirilmesi, sınırlı olan eklemde hareket kabiliyetinin kazanılması ve daha birçok faktörün dikkate alınması, bir sakatlık geçirdikten sonra bir an önce aynı seviyeye geri dönülmesidir.

4. Spor performansı: İster amatör düzeyde ister profesyonel düzeyde, sporunuzda gelişmenizi sağlayan güç seviyelerinizi ve güç belirtilerinizi geliştiriyoruz. Ve sporunuzu yaparken yaralanma riskini azaltın.

5. Muhalifler: Sizi ulusal polis, yerel polis, itfaiyeci, sivil güvenlik, ordu vb. muhalefetlerinizin farklı fiziksel testlerine hazırlıyoruz.

ALTIUS UYGULAMASINDA KAYDOLUN

Bu uygulama yalnızca ve yalnızca bir parçası olduğunuz ALTIUS topluluğunun sporcuları için yaratılmıştır. için ortaya çıkıyor…

* Uygulamanın takvimi ile ayarlanan seansların senkronizasyonu sayesinde, kişisel antrenmanınızın müsaitlik durumunuza göre tarih ve saatlerini planlayın ve gözden geçirin.

* Tamamlanan seansları ve aylık eğitim bonusunuzdan henüz yapmadığınız seansları sayın. Asistlerinizin kontrolü dahil.

* Diğerlerinin yanı sıra vücut ağırlığı, yağ yüzdesi, kas kütlesi, bazal metabolizma, su yüzdesi, kemik kütlesi hakkında antropometrik veriler toplayan izleme grafikleri sayesinde ilerlemenizi ve gelişiminizi aydan aya ve yıldan yıla öğrenin.

* Her seansın sonunda hem algılanan yoğunluk hem de yakılan Kcal cinsinden hislerinizi kaydedin.

* Herhangi bir sorunuz için uygulamanın sunduğu sohbet aracılığıyla koçunuzla iletişime geçin.

* KİŞİSEL ANTRENÖRÜNÜZDEN geri bildirim ve kişiselleştirilmiş özel motivasyon mesajları alın.

Özetle, bu uygulamanın spor pratiğinizde size eşlik edeceğini keşfedin.

Koçunuzun size rehberlik etmesine izin verin ve ilerlemenizle gurur duyun!