Gym workout - Fitness apps

Fitness uygulamaları, pratik fitness eğitmeni tarafından hazırlanan erkekler için spor salonu egzersizleri ve kadınlar için spor salonu egzersizleri içerir. Erkekler için fitness programı hedeflere göre bölünmüştür: yeni başlayanlar için, kütle kazanmak, gücü artırmak, ayrıca kilo vermek ve rahatlamak için. Onların yardımıyla karın kaslarınızı ve diğer kaslarınızı pompalayabilirsiniz, hatta kollarınızı çalıştırmak bile sorun olmayacaktır. Kadınlar için bacaklar ve gluteal kaslar için olduğu kadar aşırı kilolu yeni başlayanlar ve devre antrenmanları için de faydalı antrenman programları olacak. Evde antrenman yapan kızlar için, evde antrenman yaparken minimum spor ekipmanıyla sonuç elde etmeye yardımcı olacak bir dambıl antrenmanı var. Uygun gördüğünüz şekilde kendi eğitim programlarınızı oluşturmanız da mümkündür. Ücretsiz egzersizlerin olacağı kendi antrenman planınızı oluşturacaksınız, kişisel antrenörümüz bu konuda yardımcı olacaktır.

Ücretsiz fitness eğitmenimiz, fitness antrenmanınız için etkili egzersizler topladı. Ücretsiz egzersizler kas gruplarına ayrılmış olup, antrenman sırasında kullanabileceğiniz temel ve izolasyon egzersizleri de bulunmaktadır. Uygulama tekniğini incelemek için, eğitimin etkili olması için önemli olan animasyon resimleri ve kısa, anlamlı bir açıklama sunulur ve bir fitness eğitmeni uygulaması bu konuda yardımcı olacaktır. Bir fitness eğitmeni, kol antrenmanları, kas antrenmanları, devre antrenmanları, karın kasları antrenmanları ve diğer antrenmanları kullanmak daha etkili ve daha basit olacaktır. Sadece bir spor salonu seçmeniz veya eviniz için egzersizleri kullanmanız yeterli. Ayrıca spor sahasında antrenman yapanlar için yatay barlarda ve farklı tutuşlara sahip paralel barlarda ücretsiz egzersizler sunulmaktadır.

Fitness uygulamalarımızın kardiyo bölümünde fiziksel formunuzu koruyabileceğiniz, dayanıklılığınızı ve gücünüzü artırabileceğiniz, ayrıca fitness antrenmanı sırasında ısınmak ve etkinliğini artırmak için antrenman programınıza dahil edebileceğiniz kardiyo antrenmanları bulunmaktadır. Kardiyo aynı zamanda yeni yetişen sporcuların spor salonunda daha ciddi bir fitness programına hazırlanmalarına veya evde egzersiz yapmalarına yardımcı olmada da etkilidir. Uygulamamızda sunulan kardiyo antrenmanları spor salonunda, spor sahalarında, havuzda yapılabileceği gibi evde antrenman sırasında da yapılabilmektedir.

Germe bölümü, kasları ve bağları esnetmeyi, ayrıca spor salonunda egzersiz yaptıktan veya evde egzersiz yaptıktan sonra soğumayı amaçlayan egzersizlerle doludur. Fitness, vücut geliştirme gibi sporlarla uğraşan her sporcunun antrenman sürecinde esneme egzersizleri önemli rol oynar. Esneme bölümü, sağlığını takip eden ancak spor salonunda antrenman yapma imkanı olmayan kişiler için de faydalı olacaktır. Evde antrenman sırasında bu ücretsiz egzersizleri yapabilirsiniz. Esneme aynı zamanda kas büyümesini artırmaya, bağların ve eklemlerin durumunu iyileştirmeye ve fitness egzersizi sırasında serbest egzersiz performansını artırmaya da yardımcı olur.

Yerleşik not aracı, en önemli şeyleri hatırlamanıza ve spor salonunda veya elinizde bir kalem ve kağıt yoksa evde egzersiz yaparken önemli bir şeyi yazmanıza yardımcı olacaktır. Fitness eğitmeni uygulaması "Strongait" kayıtlarınızı tutacaktır.

Fitness uygulamalarımız, fitness antrenmanınızın sonuçlarını kaydetmenize, antrenmana uygun olarak sağlanan dinlenme sürelerini doğru bir şekilde takip etmenize olanak tanıyan, fitness, vücut geliştirme gibi aktiviteler sırasında daha iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olacak bir zamanlayıcıya sahiptir. Uygulamamız bunu spor salonundaki kişisel antrenörden daha iyi yapabilir ve egzersiziniz daha da etkili olacaktır.

Fitness antrenörü uygulamamızı kullanarak şunları yapabilirsiniz:

• kas yapmak

• bir eğitim planı oluşturmak

• kardiyo egzersizleri yapın.

• fitness programı oluşturmak

• bir antrenman planlayıcıya sahip olmak

• spor salonu antrenmanlarını izleyin

Bu fitness antrenörünü ücretsiz indirdiğinizde, spor salonu antrenmanlarınız hakkında ihtiyacınız olan tüm bilgiler telefonunuzda olacaktır.