Holo

Holo, sağlığınızı iyileştirmek için yaşam tarzı değişikliklerini gerçekleştirmenize yardımcı olur.

Kronik sağlık sorunları ve otoimmün durumlar için yaşam tarzı uygulaması! Holo, sağlık sorunlarınızı anlamanıza ve bireysel sağlığınızı iyileştirmek için SİZİN için doğru eylemleri bulmanıza yardımcı olmak için fonksiyonel tıp ilkelerini kullanır.

Kişisel yaşam tarzı planınızı oluşturun ve yönetin, güçlü araçlara, lezzetli tariflere ve en son araştırmalara dayalı eğitime erişin, destek ve motivasyon alın. Holo ile diyetinizi ve yaşam tarzınızı değiştirmek istediğinizde ortaya çıkan tüm sorular ortadan kalkıyor!

Sizin için doğru eylemleri bulun.

Holo, hangi yaşam tarzı değişikliklerinin işinize yarayacağını anlamanız için sağlık ormanında gezinmenize yardımcı olur, böylece hızlı ve güvenle başlayabilirsiniz.

Her şey tek bir yerde.

Holo, ihtiyacınız olan tüm bilgilere tek bir yerden kolayca erişilebilir. Artık internetin her yerine dağılmış çelişkili ve kafa karıştırıcı tavsiyelerle uğraşmanıza gerek yok.

Kanıta dayalı ve şeffaf.

Baş tıbbi danışmanımız Bryan (MD, Stanford Üniversitesi) liderliğindeki ekibimiz, sağlığınızla ilgili mümkün olan en iyi kararları verebilmeniz için belirli bir yaşam tarzı değişikliğinin sizin için işe yarayacağına dair var olan kanıtların gücünü incelemek için çok çalışıyor.

Uygulamada, farklı diyetler ve ilgili yemek listeleri ve tarifleri ile diğer yaşam tarzı değişiklikleri hakkında ayrıntılı talimatlar ve bilimsel bilgiler bulacaksınız. Sağlığınızı iyileştirmek için diyet, uyku ve stres yönetimini nasıl etkili bir şekilde kullanabileceğinizi daha iyi anlamanızı sağlayan eğitim materyalleri de vardır.

Holo doktorlar, tasarımcılar ve programcılar, beslenme uzmanları, sağlık koçları ve daha fazlası tarafından inşa edilmiştir - bunların birçoğu kişisel kronik sağlık sorunları ve otoimmün rahatsızlıkları deneyimine sahiptir. Uygulamanın içeriği fonksiyonel tıp ilkelerine dayanmaktadır ve dünyanın önde gelen fonksiyonel tıp doktorlarıyla yakın işbirliği içinde geliştirilmektedir.

Holo'yu indirin ve bugün ücretsiz deneyin!

Holo'nun ücretsiz sürümünde şunları yapabilirsiniz:

- Diyet, stres yönetimi ve uykuda çeşitli yaşam tarzı değişikliklerini bulun, test edin ve değerlendirin.

- Keto, Düşük FODMAP, AIP ve Paleo gibi farklı diyetler hakkında bilgi edinin ve bunları uygulamak için destek alın.

- Diyet tercihlerinize göre güncellenen akıllı yemek listelerine erişin.

- Aralıklı oruç tutma ve oruç / yemek zamanlarını takip etme araçları.

Holo Aboneliğine yükseltmenin faydaları:

- Ücretsiz sürümde bulunan her şey

- İlerlemenizi ve belirtilerinizi takip edin

- Özel diyetinize uyarlanmış birçok lezzetli tariften ilham alın.

- Kapsamlı kılavuzlarımızla vücudunuz ve sağlığınız hakkında daha fazla bilgi edinin.

Sanal Abonelik:

Mevcut abonelik süresinin sona ermesinden önceki 24 saat içinde otomatik yenilemeyi kapatmazsanız abonelik süresi otomatik olarak yenilenir. Yenileme maliyeti, sahip olduğunuz aboneliğe ve yenileme anındaki fiyatlandırmaya bağlı olarak değişecektir.

Kullanım koşulları: https://app.holo.health/terms/user

Gizlilik Politikası: https://app.holo.health/terms/integrity