Holo

برنامه سبک زندگی برای مشکلات سلامت مزمن و شرایط خودایمنی! هولو از اصول پزشکی کاربردی برای کمک به درک مشکلات سلامتی خود و یافتن اقدامات مناسب برای بهبود سلامت فردی خود استفاده می کند.

برنامه سبک زندگی شخصی خود را بسازید و مدیریت کنید، به ابزارهای قدرتمند، دستور العمل های خوشمزه و آموزش بر اساس آخرین تحقیقات دسترسی داشته باشید و حمایت و انگیزه دریافت کنید. با Holo، تمام سوالاتی که وقتی می خواهید رژیم غذایی و سبک زندگی خود را تغییر دهید ناپدید می شوند!

اقدامات مناسب را برای خود پیدا کنید.

Holo به شما کمک می‌کند تا در جنگل سلامتی پیمایش کنید تا بفهمید کدام تغییرات سبک زندگی بیشتر برای شما مفید است، بنابراین می‌توانید سریع و با اطمینان شروع کنید.

همه چیز در یک مکان.

Holo تمام اطلاعات مورد نیاز شما را دارد که به راحتی در یک مکان قابل دسترسی است. دیگر لازم نیست با توصیه های متناقض و گیج کننده که در سراسر اینترنت پراکنده شده اند مبارزه کنید.

مبتنی بر شواهد و شفاف.

تیم ما به رهبری مشاور ارشد پزشکی ما برایان (پزشکی، دانشگاه استنفورد) سخت کار می کند تا قدرت شواهدی را که وجود دارد مبنی بر اینکه یک تغییر سبک زندگی خاص برای شما موثر است را بررسی کند - تا بتوانید بهترین تصمیمات ممکن را در مورد سلامت خود بگیرید.

در این برنامه، دستورالعمل‌های دقیق و اطلاعات علمی در مورد رژیم‌های غذایی مختلف و فهرست‌ها و دستور العمل‌های غذایی مرتبط و همچنین سایر تغییرات سبک زندگی را خواهید یافت. همچنین مطالب آموزشی وجود دارد که به شما درک بهتری از نحوه استفاده موثر از رژیم غذایی، خواب و مدیریت استرس برای بهبود سلامت خود می دهد.

Holo توسط پزشکان، طراحان و برنامه نویسان، متخصصان تغذیه، مربیان سلامت و غیره ساخته شده است - تعدادی از آنها با تجربه شخصی از مشکلات سلامت مزمن و شرایط خودایمنی. محتوای این اپلیکیشن بر اساس اصول پزشکی فانکشنال است و با همکاری نزدیک با پزشکان پیشرو پزشکی فانکشنال جهان در حال توسعه است.

Holo را دانلود کنید و امروز آن را به صورت رایگان امتحان کنید!

در نسخه رایگان Holo می توانید:

- تغییرات مختلف سبک زندگی را در رژیم غذایی، مدیریت استرس و خواب بیابید، آزمایش و ارزیابی کنید.

- در مورد رژیم های غذایی مختلف مانند Keto، Low-FODMAP، AIP و Paleo اطلاعات کسب کنید و از آنها پشتیبانی دریافت کنید.

- به لیست های غذایی هوشمند که مطابق با اولویت های رژیم غذایی شما به روز می شوند، دسترسی پیدا کنید.

- ابزاری برای روزه داری متناوب و پیگیری زمان برای روزه / وعده های غذایی.

مزایای ارتقاء به اشتراک Holo:

- همه چیز در نسخه رایگان گنجانده شده است

- پیشرفت و علائم خود را پیگیری کنید

- از بسیاری از دستور العمل های خوشمزه سازگار با رژیم غذایی خاص خود الهام بگیرید.

- با راهنمای عمیق ما در مورد بدن و سلامت خود بیشتر بیاموزید.

اشتراک Holo:

اگر تمدید خودکار را ظرف 24 ساعت قبل از انقضای دوره اشتراک فعلی خاموش نکنید، دوره اشتراک به طور خودکار تمدید می شود. هزینه تمدید بسته به اشتراکی که دارید و قیمت در زمان تمدید متفاوت خواهد بود.

شرایط استفاده: https://app.holo.health/terms/user

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://app.holo.health/terms/integrity