Home Workout

Ev Egzersizi, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar.

"Ev Egzersizi" tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar. Günde sadece birkaç dakika içinde, spor salonuna gitmenize gerek kalmadan kaslarınızı geliştirebilir ve evde formunuzu koruyabilirsiniz. Ekipman veya koç gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.

Uygulama, karın kaslarınız, göğsünüz, bacaklarınız, kollarınız ve kalçanız için egzersiz programlarının yanı sıra tüm vücut egzersizlerine sahiptir. Hiçbirinin ekipmana ihtiyacı olmadığı için spor salonuna gitmeye gerek yok. Günde sadece birkaç dakika sürmesine rağmen, kaslarınızı etkili bir şekilde sıkılaştırabilir ve evde karın kası almanıza yardımcı olabilir.

Isınma ve esneme rutinleri, bilimsel bir şekilde egzersiz yaptığınızdan emin olmak için tasarlanmıştır. Her egzersiz için video rehberliği ile, her egzersiz sırasında doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz.

Evde antrenmanımıza sadık kalın ve birkaç hafta içinde vücudunuzda bir değişiklik fark edeceksiniz.

Özellikleri

* Isınma ve esneme rutinleri

* Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydeder

* Grafik kilo trendlerinizi takip eder

* Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin

* Ayrıntılı video

* Sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın

Kuvvet Eğitimi

Bu sadece bir kas geliştirme uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulamasıdır. Hala kas geliştirme antrenmanları, kas geliştirme uygulamaları veya kuvvet antrenmanı uygulaması arıyorsanız, bu kas geliştirme uygulamaları, kas geliştirme uygulamaları arasında bulabileceğiniz en iyisidir.

Erkekler Ev Egzersizi

Erkekler için evde etkili bir egzersiz mi istiyorsunuz? Erkeklerin evde egzersiz yapmaları için farklı ev egzersiz programları sağlıyoruz. Erkekler için evde egzersiz , kısa sürede karın kası almanıza yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Size en uygun erkekler için ev antrenmanını bulacaksınız. Şimdi erkekler için egzersizimizi evde deneyin!

Yağ Yakıcı Egzersizler ve Hit Egzersizleri

En iyi yağ yakıcı egzersizler ve daha iyi vücut şekli için en iyi egzersizler. Yağ yakıcı egzersizlerle kalori yak ve en iyi sonuçları almak için popüler egzersiz programlarıyla birleştir.

Çoklu Alıştırmalar

Şınav, ağız kavgası, mekik, tahta, çatırtı, duvara oturmak, zıplayan krikolar, yumruk, triceps dipleri, lunges ...