Depresyon yaşam kalitesini etkileyen, şiddetli ve hayatını değiştirecek olabilir.
Depresyon yaşam kalitesini ve onunla yaşayanlar mutluluğunu etkileyen, şiddetli ve hayatını değiştirecek olabilir. Aynı zamanda ortak bir durum. Bazı durumlarda, bu zaten bir önceki bölüm vardı bile, depresyonu önlemek mümkündür. Eğer önlemek veya depresyon önlemek için kullanabileceğiniz pek çok yaşam tarzı değişiklikleri ve stres yönetimi teknikleri vardır. Bize depresif dönem yaşamasına neden olabilir belirli tetikleyiciler vardır. tetikleyiciler herkes için farklı olsa da, bunlar önlemek veya depresyon nüks önlemek için kullanabileceğiniz en iyi teknikler bazılarıdır.