Dieta mediterránea y adelgazar

Sağlıklı bir diyetle kilo vermek ister misiniz? Bu uygulama size kişiselleştirilmiş Kilo vermek için Akdeniz diyet planı sunar. Bu sağlıklı diyet, kilo verme hedefinize kolayca ulaşabilmeniz için size bir destek sağlayacaktır. Bu kişiselleştirilmiş diyet planı size 30 günde kilo verebileceğiniz bir meydan okuma sunuyor. Akdeniz diyet planını tamamen beğeninize göre özelleştirebilirsiniz. Yemek planını beğenmedin mi? Yemek planını beğendiğiniz bir başkasıyla değiştirebilir veya manuel olarak da düzenleyebilirsiniz. Artık bu kişiselleştirilmiş sağlıklı beslenme uygulamasıyla daha sağlıklı ve dengeli bir yaşama kavuşalım. Başlamak için neyi bekliyorsun?

👉 Bu uygulama size kişiselleştirilmiş bir beslenme planı ile hızlı kilo vermek için en iyi diyetlerden birini sunar. Bu uygulama acemiler veya yeni başlayanlar için mükemmeldir ve erkekler ve kadınlar için geçerlidir. İspanyolca'ya doğru bir şekilde çevrilmiştir ve tamamen ücretsizdir (ücretsizdir) (Kişiselleştirilmiş diyetinizi almak için hiçbir şey ödemeniz gerekmez). Akdeniz diyeti, Akdeniz'e komşu ülkelerin geleneksel mutfaklarına dayanan bir yemek türüdür. Tam tahıllar, sebzeler, baklagiller, meyveler, kabuklu yemişler, tohumlar, otlar ve baharatlar gibi bitkisel gıdalar, Akdeniz diyetinin temelidir. Zeytinyağı, bu tür yemek planındaki ana yağ kaynağıdır. Kilo vermek için bu diyetler sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo verebileceksiniz ve tabii ki daha sağlıklı bir yaşam sürebileceksiniz.

👉 Bu kişiselleştirilmiş diyet planı, her zaman istediğimiz şeyi elde etmemize yardımcı olacak: 7 gün (bir hafta), 10 gün, 14 gün (iki hafta), 21 gün (üç hafta) içinde hızlı kilo verin ve hatta kısa sürede kolayca kilo vereceğiz. 30 gün. Bu diyetin sınırı 30 gündür, ancak istediğiniz kadar tekrar başlayabilirsiniz. Bu, Akdeniz diyetine istediğimiz kadar devam edebileceğimiz anlamına gelir.

👉 Bu uygulama bize hangi yardımcı programları sunabilir?

✔️ Kilo Günlüğü / İlerlemem: Bu bölüm kilonuzu takip etmenize ve kontrol etmenize yardımcı olacaktır (istediğiniz zaman kayıt ekleyebilirsiniz). Bu yardımcı program, kilo vermek için bu tür bir diyete başladığınız ilk günden itibaren kilo verme ilerlemenizi gösteren bir grafik sunacaktır.

✔️ Kişisel günlük: Uygulamanın bu bölümü size düşüncelerinizi ve görüşlerinizi girebileceğiniz kişisel bir günlük kaydetme veya oluşturma fırsatı sunar. Bu günlükte her gün bir kayıt oluşturabilirsiniz.

✔️ Alışveriş listesi: Alışverişe giderken hala kağıt kullanıyor musunuz? Bu uygulama size ihtiyacınız olan tüm yiyecekleri yazabileceğiniz bir bölüm sunuyor.

✔️ Bildirimler: Bilgisiz biri misiniz ve bildirim oluşturmak mı istiyorsunuz? Bu bölüm, gün boyunca sahip olduğunuz tüm yemek saatleri için kişiselleştirilmiş bildirimler oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Tamamen beğeninize göre değiştirebilirsiniz.

⭐️ Bu uygulamayı indirmek için neyi bekliyorsunuz? Bu sağlıklı ve dengeli beslenme planı ile evde kilo vermeye başlayın. Aldığın sonuçları beğenmiyor musun? Kilo vermek ve daha hızlı sonuç almak için bu kişiselleştirilmiş diyet planı ile birlikte spor veya biraz fiziksel aktivite yapmanızı öneririz ⭐️