Dieta mediterránea y adelgazar

برنامه غذایی مدیترانه ای شخصی برای کاهش وزن | کاهش وزن در 30 روز

آیا می خواهید با یک رژیم غذایی سالم وزن کم کنید؟ این برنامه برنامه رژیم غذایی مدیترانه ای برای کاهش وزن را به شما ارائه می دهد. این رژیم غذایی سالم به شما کمک می کند تا بتوانید به راحتی به هدف خود یعنی کاهش وزن برسید. این برنامه غذایی شخصی چالشی را به شما ارائه می دهد که با آن می توانید در 30 روز وزن کم کنید. شما می توانید برنامه غذایی مدیترانه ای را کاملاً مطابق میل خود تنظیم کنید. شما برنامه غذایی را دوست ندارید؟ می توانید برنامه غذایی را با دیگری که دوست دارید عوض کنید یا می توانید آن را به صورت دستی ویرایش کنید. از این پس، بیایید با این برنامه شخصی رژیم غذایی سالم به زندگی سالم و متعادل‌تری دست یابیم. منتظر چه چیزی برای شروع هستید؟

👉 این برنامه یکی از بهترین رژیم های غذایی را برای کاهش وزن سریع با یک برنامه غذایی شخصی به شما ارائه می دهد. این برنامه برای مبتدیان یا مبتدیان مناسب است و برای مردان و زنان معتبر است. این به درستی به اسپانیایی ترجمه شده است و کاملا رایگان است (رایگان) (برای دریافت رژیم غذایی شخصی خود نیازی به پرداخت هیچ هزینه ای ندارید). رژیم مدیترانه ای نوعی غذا است که بر اساس غذاهای سنتی کشورهایی که در کنار دریای مدیترانه قرار دارند، تهیه می شود. غذاهای گیاهی مانند غلات کامل، سبزیجات، حبوبات، میوه‌ها، آجیل، دانه‌ها، گیاهان و ادویه‌ها اساس رژیم غذایی مدیترانه‌ای هستند. روغن زیتون منبع اصلی چربی در این نوع برنامه غذایی است. به لطف این رژیم های غذایی برای کاهش وزن می توانید به روشی سالم وزن کم کنید و بدیهی است که می توانید زندگی سالم تری داشته باشید.

👉 این برنامه غذایی شخصی به ما کمک می کند به آنچه که همیشه می خواستیم برسیم: کاهش وزن سریع در 7 روز (یک هفته)، 10 روز، 14 روز (دو هفته)، 21 روز (سه هفته) و حتی به راحتی وزن کم می کنیم. 30 روز. محدودیت این رژیم 30 روز است، اما می توانید هر چند بار که بخواهید دوباره آن را شروع کنید. این بدان معناست که ما می توانیم رژیم مدیترانه ای را تا زمانی که بخواهیم ادامه دهیم.

👉 این برنامه چه ابزارهایی می تواند به ما ارائه دهد؟

✔️ خاطرات وزن / پیشرفت من: این بخش به شما کمک می کند وزن خود را پیگیری و کنترل کنید (هر زمان که بخواهید می توانید رکورد اضافه کنید). این ابزار به شما نموداری را ارائه می دهد که پیشرفت کاهش وزن شما را از اولین روزی که این نوع رژیم را برای کاهش وزن شروع کرده اید نشان می دهد.

✔️ دفتر خاطرات شخصی: این بخش از برنامه به شما امکان ذخیره یا ایجاد یک دفترچه خاطرات شخصی را می دهد که می توانید افکار و نظرات خود را در آن وارد کنید. در این مجله می توانید هر روز یک رکورد ایجاد کنید.

✔️ لیست خرید: آیا هنوز هنگام خرید از کاغذ استفاده می کنید؟ این اپلیکیشن بخشی را به شما ارائه می دهد که می توانید تمام غذاهای مورد نیاز خود را یادداشت کنید.

✔️ اعلان ها: آیا شما فردی بی خبر هستید و می خواهید اعلان ایجاد کنید؟ این بخش به شما کمک می کند تا اعلان های شخصی سازی شده برای تمام وعده های غذایی که در طول روز دارید ایجاد کنید. شما می توانید آن را به طور کامل به سلیقه خود تغییر دهید.

⭐️ برای دانلود این اپلیکیشن منتظر چه چیزی هستید؟ کاهش وزن را در خانه با این برنامه غذایی سالم و متعادل شروع کنید. آیا از نتایجی که می گیرید خوشتان نمی آید؟ توصیه می کنیم برای کاهش وزن به همراه این برنامه غذایی شخصی به ورزش یا فعالیت بدنی بپردازید و سریعتر نتیجه بگیرید ⭐️