Mental Health

Ruh sağlığı, duygusal, psikolojik ve sosyal refahımızı içerir. Nasıl düşündüğümüzü, hissettiğimizi ve davranacağımızı etkiler. Ayrıca, stresle nasıl başa çıkacağımızı, başkalarıyla nasıl ilişki kuracağımızı ve seçimler yapabileceğimizi belirlemeye yardımcı olur. Ruh sağlığı, çocukluk ve ergenlikten yetişkinliğe kadar yaşamın her aşamasında önemlidir.

Yaşamınız boyunca, zihinsel sağlık problemleri yaşarsanız, düşünceniz, ruh haliniz ve davranışlarınız etkilenebilir.

Doğru başa çıkma mekanizmasını bulmak zaman ve sabır ister, ancak bu sizin hissetmenizi çok etkileyebilir. Denemiş olduğunuz tekniklerle başarılı olamadıysanız veya araç setinize birkaç tane daha eklemek istiyorsanız, bu uygulama denemeye değer zihin sağlığı uzmanları tarafından önerilen başa çıkma mekanizmalarını açıklar.

Bu App zihinsel sağlık sorunlarının üstesinden gelmene yardım ederse çok minnettar olacağız.

Özellikler :

- Basit ve kullanımı kolay.

- Gündelik yaşamda karşılaşılan tüm zihinsel sağlık sorunlarını kapsar.

- Doğru başa çıkma mekanizmaları sağlar.

- Olumlu kalmanıza ve potansiyelinizi tam olarak anlamanıza yardımcı olur.