Migraine and headache diary

Migreniniz varsa veya sık sık baş ağrınız varsa, bir baş ağrısının günlüğünü tutmaktan faydalanabilirsiniz.

Baş ağrısı bölümlerinin detaylı kayıtlarının tutulması, tetikleyiciler ve bunlardan nasıl sakınılacağı hakkında ek bilgiler sağlamaya yardımcı olabilir.

Bu uygulama onlar hakkında bilgi ve kullanılan tedaviler (ilaç ve ilaç dışı seçenekler) ile kayıt baş ağrısı anlamak ve yönetmek için tasarlanmıştır.

Doktorunuz baş ağrınızın genel şeklini, sizi nasıl etkilediğini, kullanılan tedavileri ve tetikleyicilerin neler olabileceğini bilmek isteyecektir. Sık ve sürekli baş ağrısı yaşayan doktorlar ve kişiler, bir ay boyunca bir günlük tutmanın size ve doktorunuza danışmanızdan daha fazla yardımcı olabileceğini bulmuşlardır.

Baş ağrısı günlüğümüzü kullanın:

- Baş ağrılarınızın sıklığını, kullanılan tedavileri ve sizin için ne kadar etkili olduklarını izleyin

- Semptomlar ve tetikleyiciler de dahil olmak üzere baş ağrısı deneyiminizi / desenlerinizi öğrenin

- Baş ağrınızı sağlık uzmanınızla tartışmaya daha hazırlıklı olun.

Baş ağrınız hakkında bilgi yazmak önemlidir. Her baş ağrınız olduğunda, günlüğünüzde not alın. Bu bilgiler size ve sağlık uzmanınıza baş ağrılarınız hakkında bilgi edinmenize yardımcı olacaktır. Bu ayrıca sizin ve sağlık sağlayıcınızın baş ağrınız için bir plan yapmanıza yardımcı olacaktır.

Diğer nedenlerle doktor ziyaretinin bir parçası olarak baş ağrısını tartışmak yerine, başağrısı öyküsünü ele almak için doktorunuzla randevu almak da önemlidir. Ayrıca baş ağrınızın özelliklerini izlemek için bir baş ağrısı günlüğü bulundurmanızı öneririz. Günlüğünüzden belirlenen desenler, doktorunuzun hangi tür baş ağrınız olduğunu ve en yararlı tedavileri belirlemesine yardımcı olabilir.