Alimente-se - Dieta e Macros

Kilo vermek, kas kütlesi kazanmak ve yeterli beslenme yeniden eğitimi yoluyla beslenmenizi geliştirmek için hızlı ve etkili kişiselleştirilmiş diyet.

Yemeklerinizi kaydetmek için yemek günlüğümüzü kullanın ve bırakın kalori ve makro sayacımız işin zor kısmını sizin için yapsın!

Sağlıklı ve besleyici bir beslenme için uygun yemeklerimizden ve tariflerimizden yararlanın. Tüm makro besin öğelerinin ve besin öğelerinin ücretsiz olarak sunulduğu eksiksiz bir beslenme tablosuna sahip yiyecekler.

✅ Daha sağlıklı beslenmek ve hedeflerinize hızla ulaşmak ister misiniz? 5 milyon kullanıcıya katılın ve Hemen Yükleyin!

KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ DİYET

Alimente-se uygulaması, ister kilo vermek, ister yağ kaybetmek veya kas kütlesi kazanmak olsun, hedefinize göre kişiselleştirilmiş bir beslenme planı oluşturur.

- Tam yemek planı

- Kolay ve pratik yemek ve tarifler (makro besin öğelerini içeren eksiksiz bir beslenme tablosu)

- Size özel uyarlanmış porsiyonlar, kaloriler ve makrolar

- Beslenmenin yeniden eğitimi için tarifler

- Çeşitli sağlıklı beslenme türleri, örneğin: Düşük Karbonhidrat, Hiperkalorik, İskandinav, Glutensiz Diyet ve Laktozsuz Diyet.

- Özel vegan ve vejetaryen diyet seçenekleri.

KALORİ SAYACI - YEMEK GÜNLÜĞÜ

Kalori ve makro besin tüketiminizi takip ederek daha hızlı sonuçlara ulaşın. Yemek günlüğümüzle kalorileri ve makroları doğrulanmış gıdalara erişebilirsiniz.

- Kalori ve makro tüketiminizi takip edin (karbonhidrat, protein ve yağlar)

- Bir kalori ve makro hedefi oluşturun

- Kendi yemeklerinizi ve tariflerinizi kaydedin

- Makro ve kalori tüketimine ilişkin raporlar ve istatistikler

- Raporları dışa aktarın ve bir beslenme uzmanına gönderin (uygulama aracılığıyla beslenme uzmanının diyetini kaydetmek mümkündür)

ÖZEL ÖZELLİKLERLE SAĞLIKLI ALIŞKANLIKLAR OLUŞTURUYORUM

- Sağlıklı puan: Diyetinizin ideal olup olmadığını öğrenin

- Aralıklı oruç: Aralıklı oruç protokolleri ile sağlıklı bir şekilde kilo verin.

- Günlük hayata ve özel anlara uygun tarifler - tümü makro besinler (karbonhidratlar, proteinler ve yağlar) hakkında eksiksiz bilgi içerir

- Alınan sıvı ve suyun kontrolü

- Kilonuzu ve vücut ölçülerinizi kaydedin

- Makrobesinler ve öğünlere göre özel hedefler

- Saat başına alınan makroları içeren grafikler (bir beslenme uzmanıyla paylaşmak için idealdir)

- Tamamen özelleştirilebilir yemek günlüğü

- Beslenmenin yeniden eğitimi için planlar

- Kilo vermek, yağ kaybetmek ve kas kütlesi kazanmak için içerik ve ipuçları

ÜNLÜ DİYETLER

- Beslenme eğitimi

- Düşük karbonhidrat

- Hiperkalorik

- İskandinav

- Vegan Diyeti

- Vejetaryen Diyeti

- Glutensiz diyet

- Laktozsuz beslenme

Kilo vermek mi, yağ kaybetmek mi yoksa kas kütlesi kazanmak mı istiyorsunuz? Alimente-se sizin için mükemmel bir diyet ve kalori sayacı uygulamasıdır!

✅ Hemen yükleyin ve sağlıklı yolculuğunuza başlayın!