Alimente-se - Dieta e Macros

อาหารเฉพาะบุคคลที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และปรับปรุงโภชนาการของคุณผ่านการศึกษาโภชนาการใหม่อย่างเพียงพอ

ใช้ไดอารี่อาหารของเราเพื่อบันทึกมื้ออาหารของคุณและปล่อยให้แคลอรี่และตัวนับมาโครของเราทำงานหนักเพื่อคุณ!

ใช้ประโยชน์จากมื้ออาหารและสูตรอาหารที่เหมาะสมของเราสำหรับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ อาหารที่มีตารางโภชนาการครบถ้วน พร้อมสารอาหารหลักและสารอาหารทั้งหมดฟรี

✅ คุณต้องการที่จะกินเพื่อสุขภาพและบรรลุเป้าหมายอย่างรวดเร็วหรือไม่? เข้าร่วมกับผู้ใช้ 5 ล้านคนและติดตั้งทันที!

อาหารเฉพาะบุคคล

แอป Alimente-se สร้างแผนการรับประทานอาหารส่วนบุคคลตามเป้าหมายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก ลดไขมัน หรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

- แผนมื้ออาหารที่สมบูรณ์

- มื้ออาหารและสูตรอาหารที่ง่ายและใช้งานได้จริง (ตารางโภชนาการที่สมบูรณ์พร้อมสารอาหารหลัก)

- ส่วน แคลอรี่ และมาโครที่ปรับให้เหมาะกับคุณ

- ตำรับอาหารสำหรับการศึกษาใหม่ทางโภชนาการ

- การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหลายประเภท เช่น อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ อาหารแคลอรี่สูง อาหารนอร์ดิก อาหารปลอดกลูเตน และอาหารปลอดแลคโตส

- ตัวเลือกอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติแบบพิเศษ

ตัวนับแคลอรี่ - ไดอารี่อาหาร

บรรลุผลลัพธ์ที่รวดเร็วยิ่งขึ้นด้วยการติดตามแคลอรี่และการบริโภคสารอาหารหลักของคุณ ด้วยไดอารี่อาหารของเรา คุณสามารถเข้าถึงอาหารที่มีแคลอรี่และมาโครที่ผ่านการตรวจสอบแล้ว

- ติดตามการบริโภคแคลอรี่และมาโครของคุณ (คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน)

- สร้างเป้าหมายแคลอรี่และมหภาค

- บันทึกอาหารและสูตรอาหารของคุณเอง

- รายงานและสถิติการบริโภคมาโครและแคลอรี่

- ส่งออกรายงานและส่งให้นักโภชนาการ (สามารถบันทึกอาหารของนักโภชนาการผ่านแอปได้)

ฉันสร้างนิสัยที่ดีด้วยคุณสมบัติพิเศษ

- คะแนนสุขภาพ: ค้นหาว่าอาหารของคุณเหมาะสมหรือไม่

- การอดอาหารเป็นระยะ: ลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีด้วยโปรโตคอลการอดอาหารเป็นระยะ

- สูตรอาหารที่เหมาะกับชีวิตประจำวันและช่วงเวลาพิเศษ - ทั้งหมดนี้มีข้อมูลครบถ้วนเกี่ยวกับสารอาหารหลัก (คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน)

- การควบคุมของเหลวและน้ำที่กินเข้าไป

- บันทึกน้ำหนักและการวัดร่างกายของคุณ

- เป้าหมายเฉพาะตามสารอาหารหลักและอาหาร

- กราฟพร้อมมาโครที่นำเข้าต่อชั่วโมง (เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการแบ่งปันกับนักโภชนาการ)

- ไดอารี่อาหารที่ปรับแต่งได้อย่างเต็มที่

- แผนการศึกษาใหม่ด้านโภชนาการ

- เนื้อหาและเคล็ดลับการลดน้ำหนัก ลดไขมัน และเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ

อาหารที่มีชื่อเสียง

- การศึกษาด้านโภชนาการ

- คาร์โบไฮเดรตต่ำ

- ไฮเปอร์แคลอริก

- นอร์ดิก

- อาหารมังสวิรัติ

- อาหารมังสวิรัติ

- อาหารที่ปราศจากกลูเตน

- อาหารที่ปราศจากแลคโตส

คุณต้องการลดน้ำหนัก ลดไขมัน หรือเพิ่มมวลกล้ามเนื้อหรือไม่? Alimente-se เป็นแอปควบคุมอาหารและแคลอรี่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ!

✅ ติดตั้งตอนนี้และเริ่มการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณ!