Pregnancy Yoga Exercise Home

Gebelik Yogası egzersizi ve ev egzersizi, gebelik izleyici ile her üç aylık zaman çizelgesinde her gebelik egzersizi için gerekli tüm bilgileri ve güncellemeleri içeren değerli bir uygulamadır. Kullanıcılar, hamilelik sırasında her üç aylık dönemde kadınları sağlıklı tutan faydalı hamilelik egzersiz rutinlerini öğrenebilir, böylece bebeğin gelişimi herhangi bir hamilelik uygulamasında bulunmaz. Hamilelik egzersizleri ve hamilelik hesaplayıcıya ek olarak, kadınlar bu egzersizleri bir hamilelik takipçisi ile yaparken güvenli ve sağlıklı bir şekilde stabilize etmek için farklı ipuçlarını takip edebilir, ayrıca hamilelik ilaçları hatırlatıcısı vardır. Bu ücretsiz hamilelik uygulaması, hamile kadınların kolayca takip edebileceği egzersiz animasyonları, resimler ve açıklamalar içerir. Açıklamalar, hamilelik uygulamaları gibi egzersize dahil edilen turları, tekrarları ve eylem adımlarını içerir. Kadınlar egzersizlerin yanı sıra gebelik programlarını da hesaplayıp takip edebiliyor. Kadınlar ayrıca günlük, haftalık ve aylık olarak beklediklerinden daha kötü hale gelebilir, bu hamilelik uygulamalarında bulamayacağınız bir şeydir. Bu ücretsiz hamilelik uygulaması ve hamilelik takip uygulaması artı hamilelik ilaçları hatırlatıcısında, tüm egzersizler kadınların gelişmekte olan bebek için uygunluğunu dengelemelerine yardımcı olur.

Hamilelik Evde Fitness ve Egzersiz, hamile kalmayı düşünmeye başlasanız da, hamile kalmayı planlasanız da, zaten hamileyseniz veya sadece çocuk büyümesi, yumru ve bebek hakkında merakınız olsa da, ebeveynlik yolculuğunun her dönemi için bir hamilelik hesaplayıcısına sahiptir. . geliştirme, Hamilelik Egzersizi ve Ev Egzersizi uygulamasını doğurganlık ve yumurtlama, doğum öncesi ve yeni bebek verileri çapraz kaynağınız yapın. Ebeveynler için mevcut olan en gelişmiş, kapsamlı ve kullanışlı hamilelik izleme uygulaması olan bu ücretsiz hamilelik uygulaması, hamileliğinizin her aşamasında size yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Sağlık uzmanınızı ziyaret ettiğinizde her hafta istatistiklere ve güncellemelere sahip olacaksınız. Siz ve bebeğinizle ilgili tüm ayrıntılara erişebileceksiniz ve hamilelik ilaçları hatırlatma işlevine sahip olacak.

Hamilelik Egzersizi ve Evde Egzersiz Özellikleri:

Hamileliğinizin ilerlemesini ve doğum tarihini takip edin

Şeklinizi sabitlemek için her üç aylık dönemde egzersizleri her hafta uygulayın.

Bebeğin gelişimi için her egzersize güvenli bir şekilde katılmanın ipuçları

Her egzersiz için yüksek kaliteli animasyonlar, resimler ve açıklamalar.

Her çeyreğin her haftası için değerli bilgiler

Hamilelik egzersizi ve ev eğitimi ücretsizdir

Hamileliğiniz sırasında neden yoga egzersizlerini takip etmelisiniz?

• Hamileliğin başından sonuna kadar vücudunuza ve sağlığınıza iyi bakmanız çok önemlidir.

• İlk üç aylık dönemde ruh halinde dalgalanmalar ve yorgunluk yaşıyor musunuz?

• Hamilelik sırasında fazla kilolu veya zayıf olmak iyi bir şey değildir.

• Şeker, tiroid, yüksek tansiyon öykünüz varsa bebek ve anne için risklidir.

Dr. Zio, çeşitli jinekologlar, doktorlar, yoga uzmanları ve diyetisyenlerden uzman tavsiyesi ve araştırma ve geliştirmeye harcanan bol zaman sonrasında, sağlıklı bir vücudu korumak için bilimsel, araştırmaya dayalı bir doğum öncesi yönetim formülü geliştirdi. Hamilelik öncesi ve sonrası dönemde sağlıklı ve formda.

Evde hamile kadınlar, uygulamanın sunduğu ücretsiz 3D video ile evde sanal kişisel terapistten yararlanabilir. Uygulama, antik yoga, vedik beslenme planı, pranayama ve vedik egzersiz + HIIT egzersizinden oluşur. Yoga, hamilelik yolculuğunuz sırasında deneyebileceğiniz en iyi doğal terapidir. Ruh halinizdeki dalgalanmalar, obezite veya tıbbi rahatsızlıklarınız ile ilgili olsun, tüm sorunlarınızı önler.

Bu uygulama, hamileliğin her aşamasında mükemmel kapsama alanı içerir:

1. İlk Trimester İçin Yoga – Kadınlar ilk trimesterlerinde ruh halindeki dalgalanmalardan geçerler, yoga ve meditasyon bu ruh hali değişimlerini yatıştırmak ve rahatlamak için harika bir yoldur.

2. İkinci üç aylık dönem için yoga – Dengeye yardımcı olur ve vücuda daha fazla destek sağlar.