Sobermark: Sober Day Counter

Sobermark, alkolü bırakmak isteyen herkes için bir ayık gün sayacı, ayıklık takipçisi ve iyileşme arkadaşıdır. Alkolsüz günlerinizi sayın, anlık isteklerinizi yenin ve biriktirdiğiniz parayı izleyin.

İster alkol, ister esrar, ister elektronik sigara veya nikotin bırakıyor olun, her temiz gün kayda geçer: ayık günler, biriktirilen para, geri kazanılan saatler. Bu, işe yaradığının kanıtıdır. Her gün bir adım.

HER GÜN ÖNEMLİDİR

• Seviyeli bir ayık gün sayacı. Her temiz gün çubuğu doldurur ve seviyenizi yükseltir.

• Günlük ruh hali kontrolü ve günlüğü. İki dokunuş ve bitti.

• Temiz kaldığınız her kuru gün için takvimde yeşil tikler.

• Yılın her günü için yeni bir mesaj.

İSTEKLERİ ANINDA YENİN

• İstek düğmesi: basılı tutun. Duraklamanın kendisi dürtüyü kırar

• Dayan: Yavaş ve tempolu nefes alıp verme ile 10 dakikalık dalga zamanlayıcısı

• Köşenizdeki ayı Bern, sade ve dürüst bir şekilde cesaretlendirme ile size destek olur. Hiçbir ders yok

SADECE ALKOL DEĞİL

• Aynı gün sayacı ve seriyle elektronik sigarayı, sigarayı veya esrarı bırakın

• Hangi alışkanlığı bırakıyorsanız bırakın, tek bir ayıklık sayacı

• Sizin için önemli olan temiz tarihi takip edin

SAKLAMAYA DEĞER DÖNÜM NOKTALARI

• Her dönüm noktası, Bern'in ilk tepeden zirveye yolculuğundaki bir sahnedir

• Rozetinizi almak için basılı tutun, ardından serinizi temiz ve basit bir kartla paylaşın

• Bir dönüm noktasına ulaşmadan önceki gece ve o an size ait olduğunda bildirimler

KAYMA YAPARSANIZ

• Nüksetme, iyileşmenizin sonu değildir. Tarihinizi sıfırlayın ve devam edin

• En iyi seriniz kayıtta kalır. Kazandığınız hiçbir şey silinmez

• Bern size bu konuda ders vermez

KANITINIZ

• Bırakma tarihinizden itibaren sayılan, sterlin cinsinden tasarruf edilen para

• Atlanan içki ve alkol miktarı, geri kazanılan saatler

• En iyi seriniz, her zaman kayıtta

ANA EKRANDAKİ WIDGET'LAR

• Bir sonraki güne kadar canlı geri sayımlı seri widget'ı

• Girişlerinizi bir bakışta görebileceğiniz haftalık görünüm

• Uygulamayı açmadan yardım için istek düğmesi widget'ı

GİZLİLİK TASARIMI

• Hesap yok, kayıt yok

• Günlüğünüz, ruh haliniz ve seriniz telefonunuzda kalır

• Verilerinizi istediğiniz zaman sıfırlayın veya silin

Sobermark ücretsiz olarak indirilebilir. Sobermark Pro, 3 günlük ücretsiz deneme ile tam deneyimi sunar.

Sobermark tıbbi bir cihaz değildir ve herhangi bir tıbbi durumu teşhis etmez, tedavi etmez, iyileştirmez veya önlemez. Kendi iyileşmenizi desteklemek için bir öz yardım aracıdır. Alkol bağımlısıysanız veya bırakmak sağlığınızı etkileyebilecekse, önce bir sağlık uzmanıyla görüşün. Aniden bırakmak, aşırı alkol tüketenler için tehlikeli olabilir.

Birinci gün bugün başlıyor.