soChicken: rust in je hoofd

Daha fazla huzur, gününüzde daha fazla neşe. soChicken, 2004 yılından beri yüz binlerce Hollandalı ve Flaman insanın daha mutlu bir yaşam üzerine düşündüğü yer olan sochicken.nl'nin uygulamasıdır.

Bunu fark ediyor musunuz? Çok fazla endişeleniyorsunuz, kendinize başkalarına olduğunuzdan daha katı davranıyorsunuz ve sahip olduklarınızla daha sık yetinmek istiyorsunuz. O zaman doğru yerdesiniz. Jelle Hermus, havada uçuşan veya abartılı şeyler olmadan, mutlu olmak hakkında gerçekçi ve pratik bilgiler yazıyor. Bugün atabileceğiniz küçük adımlar.

OKUYACAKLARINIZ

- Huzur: Daha az endişelenmek, daha fazla rahatlamak, daha iyi uyku.

- Özgüven ve öz sevgi: Kendinize daha nazik davranmak ve kendinizi savunmak.

- Farkındalık ve meditasyon: Yoğun bir programınız olsa bile, burada ve şimdi daha bilinçli yaşamak.

- Stres ve tükenmişlik: Tanımak, iyileşmek ve önlemek. - Olumlu düşünme ve şükran: Mutlu insanların farklı yaptığı alışkanlıklar. - Bırakma ve sadeleştirme: Enerjinizi tüketen şeylerden kurtulmak.

- Hayat soruları: Anlam bulmak, seçimler yapmak ve kendinize sadık kalmak hakkında.

UYGULAMA SİZE NELER SUNUYOR?

- Başlangıç: Uygulamayı açtığınız anda en yeni makaleler.

- Bugün: Her gün olumlu bir düşünce ve başlamanız için birkaç makale.

- Kaydedilenler: Her zaman elinizin altında, hatırlamak istediğiniz makaleler.

- Barış, mutluluk, farkındalık ve özgüven üzerine 1500'den fazla makale arasında arama yapın.

- *Steeds leuker* podcast'i ve en yeni videolar, hepsi tek bir yerde.

Hesap oluşturmanıza gerek yok, uygulama içi satın alımlar yok ve her şeyi ücretsiz okuyabilirsiniz.

JELLE HERMUS HAKKINDA

Jelle, soChicken'ın kurucusu ve 'Steeds leuker', 'Leven met wind mee' ve 'Kom maar op' adlı çok satan kitapların yazarıdır. *Steeds leuker* adlı podcast'inde, hepimizin boğuştuğu sorular hakkında konuklarıyla konuşuyor. Kaosu basitleştirme ve küçük adımlarla gelişme konusunda bir ustadır. Delft'ten sevgilerle, hayatı daha eğlenceli hale getirmek isteyen herkes için.