Train: Strength Coach & Plans

Train — Gerçekten Size Koçluk Yapan Güç Programları

Ağırlık kaldırmaya yeni mi başladınız? Spor salonuna plansız mı gidiyorsunuz? Her hafta aynı hareketleri yapıp neden hiçbir şeyin değişmediğini mi merak ediyorsunuz? Train, 5 dakika içinde size özel bir güç programı oluşturur ve tam olarak ne zaman ağırlık eklemeye hazır olduğunuzu söyler.

Artık tahmin yok. Artık seans seans doğaçlama yok. Sadece yapı, bilgi ve daha güçlü olmak için gereken özgüven.

Ne elde edersiniz?

Gerçekten size özel bir program

Hızlı bir anketi yanıtlayın — hedefleriniz, spor salonunuz, programınız, deneyiminiz — ve Train, tam olarak sahip olduklarınıza göre çok haftalık bir güç programı oluşturur. Şablon değil. Herkese uyan tek beden bir rutin değil. Size özel.

• Ekipmanınıza uygun 230'dan fazla egzersiz (tam donanımlı spor salonu, garaj spor salonu, sadece dambıl - her şey mevcut)

• Antrenman programınızı seçin: tüm vücut, üst/alt, itme/çekme/bacak, vücut bölgesi veya özel

• Seans süresi sizin tarafınızdan belirlenir: 30, 45, 60 veya 90 dakika

• Tekrar aralıkları, dinlenme süreleri ve egzersiz sırası, hedefinize göre kalibre edilir

Aşamalı yüklenme, otomatik

İnsanların ilerlemeyi bırakmasının en büyük nedeni, ne zaman ağırlık ekleyeceklerini bilmemeleridir. Train bunu çözüyor. Her seansta, uygulama setlerinizi bir önceki setinizle karşılaştırır. Tekrar sayınızı veya ağırlığınızı mı aştınız? Bir sonraki seansınızda, ağırlığı artırmanın zamanı geldiğini belirten yeşil bir uyarı göreceksiniz.

• Otomatik kişisel en iyi performans tespiti

• Önceki performansınıza göre set set karşılaştırma

• Gelişim Serisi — kaç seans boyunca gerçekten ilerleme kaydettiğinizi takip edin

• Hazır olduğunuzu fark etmediğiniz için asla plato yapmayın

Tam olarak ne yapacağınızı bilin

Her egzersizin, kurulumu, uygulanmasını ve kaçınmanız gereken yaygın hataları gösteren yüksek kaliteli bir demo videosu vardır. Hangi kasları hedefleyeceğinizi, hangi ekipmana ihtiyacınız olduğunu ve her kaldırmayı nasıl doğru bir şekilde yapacağınızı, eliniz bara değmeden önce bileceksiniz.

• Her egzersiz için eğitici video

• Her kaldırma için birincil ve ikincil kas grupları gösterilir

• Her egzersiz için adım adım kurulum talimatları

Spor salonu için tasarlandı

Train, gerçekte nasıl antrenman yaptığınıza göre tasarlandı — setler arasında hızlı dokunuşlar ve yerleşik bir dinlenme zamanlayıcısı.

• Yıldırım hızında set kaydı (ağırlık + tekrar sayısı + tamamlanan)

• Sesli ve titreşimli uyarılarla dinlenme zamanlayıcısı

• Health Connect entegrasyonu — antrenmanlarınız diğer sağlık ve fitness uygulamalarınızla senkronize olur

• Tamamladığınız her seansın takvim görünümü

• Egzersiz başına grafikler: en iyi ağırlık, toplam hacim, tam geçmiş

Anlamlı 165 kilometre taşı

Kişisel en iyiler, ömür boyu hacim, ilerleme serileri, kaydedilen antrenmanlar — Train, gerçekten güçlenmeyi yansıtan ölçümleri takip eder ve önemli anları kutlar. Gösteriş rozetleri yok. Gereksiz ayrıntılar yok.

Nitelikli kişisel antrenörler tarafından geliştirildi

Train bir algoritma veya pazarlama ekibi tarafından geliştirilmedi. Spor salonunda plansız ve ilerleme kaydedemeden çalışan insanları izlemekten bıkan nitelikli kişisel antrenörler tarafından tasarlandı. Uygulamanın izlediği her kural — egzersizlerinizi nasıl seçtiğinden, ne zaman ağırlık eklemenizi söylediğine kadar — harika bir kişisel antrenörün size şahsen nasıl koçluk yapacağından geliyor.

Kimler İçin?

Train, spor salonunun çözüm olduğunu bilen ancak orada ne yapacağından emin olmayan ağırlık kaldıranlar içindir. Bir antrenmanı bitirdikten sonra "Buna değdi mi?" diye düşündüyseniz, Train tam size göre.

Her şeyi kendi başınıza çözmenize gerek yok. Train size ilerlemeye başlamanız için gereken yapıyı, bilgiyi ve özgüveni sunar.

Train'i indirin. Programınızı alın. Daha güçlü olun.

Abonelik

Train bir abonelik hizmetidir. Abonelikler, yenileme tarihinden önce iptal etmediğiniz sürece her dönemin sonunda otomatik olarak yenilenir. Google Play → Ödemeler ve abonelikler → Abonelikler bölümünden istediğiniz zaman yönetebilir veya iptal edebilirsiniz.

Hizmet Şartları: https://trainstrengthapp.com/terms

Gizlilik Politikası: https://trainstrengthapp.com/privacy