Uyku için su sesleri

Uykuya odaklanmak veya ders çalışmak için su sesleri, sesler o kadar rahatlatıcı ki, onu dinlerken uykuya dalıyorsunuz, rahatlaması, odaklanması veya uykusuzluk çeken herkes için en iyisi.

Suyun kaya çatıya ritmik ya da su düşmesi oldukça sakinleştirici olabilir ve zihinsel bir rahatlama, odaklanma durumu yaratarak bütün gece daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir. Stres atmak istiyorsanız, zihninizi sakinleştirin, uyku için su sesi beyin dalgalarını azaltmanıza yardımcı olur, bu da istikrarlı uykuyu artırır.

Su sesini dinleyin ve bedeninizin ve zihninizin bir dinginlik duygusu hissetmesine izin verin ve bu sesle sakinleşirken aynı zamanda uyumak, ders çalışmak, yoga yapmak, okumak için de kullanabilirsiniz çünkü beyniniz berrak ve güçlenmiş hissedin.