Water Sounds For Sleep Better

Âm thanh của nước giúp tập trung vào giấc ngủ hoặc học tập, âm thanh thư giãn đến mức bạn cũng chìm vào giấc ngủ khi nghe nó, tốt nhất cho những ai cần thư giãn, tập trung hoặc bị bệnh insomnai.

Nhịp điệu của nước trên mái đá hay thác nước có thể khá êm dịu và giúp bạn ngủ ngon hơn suốt đêm bằng cách tạo ra trạng thái tinh thần thư thái, tập trung. Nếu bạn đang muốn giảm căng thẳng, xoa dịu tâm trí, âm thanh của nước khi ngủ sẽ giúp bạn giảm sóng não, giúp tăng giấc ngủ ổn định.

Lắng nghe âm thanh của nước và để cơ thể và tâm trí của bạn cảm thấy bình tĩnh và trong khi cảm thấy bình tĩnh bởi âm thanh này, bạn cũng có thể sử dụng thời gian này để ngủ, học tập, tập yoga, đọc sách vì não của bạn được minh mẫn và cảm thấy được tiếp thêm sức mạnh.