ZOE: Personalized Nutrition

İLMİ:

Harvard Üniversitesi, Mass General Hospital, Stanford Üniversitesi ve Kings College London'dan bilim insanlarıyla işbirliği içinde dünyanın en büyük derinlemesine beslenme araştırma programını yürütüyoruz.

KİŞİSELLEŞTİRİLMİŞ:

Araştırmalarımız, tek beden herkese uyan beslenmenin işe yaramadığını gösteriyor. Böylece ZOE programı, benzersiz biyolojinizin doğru bir resmini elde etmek için mevcut en kapsamlı evde yapılan testle başlar - bağırsak mikrobiyomunuzu, kan şekerinizi ve kan yağınızı analiz eder.

KESKİN KENAR:

Yiyeceklerin metabolizmanız üzerindeki etkisi, kalorilerden daha karmaşıktır. Bu nedenle, bağırsak mikroplarının sağlığınızı ve kilonuzu nasıl etkilediğini anlamak için makine öğrenimi ve mikrobiyomdaki en son gelişmeleri kullanıyoruz.

GIDA SINIRLARI YOK:

Üyelerimizin çoğunun geçmişte başka programları denediğini biliyoruz. Ancak üyeler bize ZOE'nin farklı hissettiğini söylüyor. Burada puanları, kalorileri veya makroları saymayacaksınız ve bu gerçekten özgürleştirici hissettirebilir. Bunun yerine kendi vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu öğrenecek ve yemeğinizle oynamanın aslında oldukça eğlenceli olduğunu göreceksiniz!

DESTEKLENEN:

Yolun her adımında ZOE Koçlarımızdan destek ve rehberlik alacaksınız. Tüm koçlarımız, derin bir beslenme bilimi anlayışıyla ZOE yönteminde eğitilmiştir. Yani emin ellerdesiniz.

ZOE NASIL ÇALIŞIR

1. Vücudunuz benzersizdir. Bu nedenle, biyolojinizi tüm açılardan (bağırsak mikrobiyomu, kan şekeri ve kan yağı) anlamak için kapsamlı, kullanımı kolay, evde yapılan bir testle başlayacağız.

2. Ayrıntılı bilgi raporlarımız, test sonuçlarınızı binlerce başka insanla karşılaştırır. Vücudunuzun nasıl çalıştığını ve hangi yiyeceklerin onu besleyeceğini ortaya çıkarmak.

3. Ardından, kişiselleştirilmiş bir programla içgörülerinizi eyleme geçireceksiniz - her hafta motive edici zorluklar ve destekleyici derslerle sağlık ve kilo hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak.

4. Sonunda, kendin yap! Kısıtlayıcı diyetlerin işe yaramadığını biliyoruz. Yani ZOE ile hiçbir yiyecek sınırsız değildir. Uygulamayı harika yemekler yapmayı öğrenmek ve doğru kombinasyonlarla vücudunuzun yediklerinize daha iyi yanıt verebileceğini ve diyet iltihabından kaçınabileceğinizi görmek için kullanacaksınız.

ÖZELLİKLERİ

- Kendi test sonuçlarınıza göre kişiselleştirilmiş yemek önerileri

- Vücudunuzu ve bağırsaklarınızı beslemenize yardımcı olacak motive edici zorluklar

- Sağlık ve kilo hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için koçlarla 1:1 mesajlaşma

- Vücudunuzun nasıl hissettiğindeki değişiklikleri izlemek için 3 dakikalık yansıma egzersizleri

- Daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olan hızlı günlük dersler

- 1.000.000'den fazla gıda için kişiselleştirilmiş analizinizi almak için bir barkod tarayın veya gıda veritabanımıza göz atın

- Size uygun yemekleri bulmak için yüzlerce tarife göz atın

Lütfen dikkat: Bu uygulamayı kullanmak için bir ZOE üyesi olmanız gerekir. Henüz ZOE'ye katılmadıysanız, web sitemize kaydolabilirsiniz.