كتاب حياة بلا توتر لابراهيم ال

易卜拉欣·阿爾·費基（Ibrahim Al-Feki）的生活沒有緊張

一本沒有緊張感的人生書

書中的一些想法：

*“兒子，如果您想幸福，請學習如何控制自己的感受和判斷力，並始終確保您的杯子是空的。這是幸福的關鍵。”

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無壓力的生活

*情緒波動以及氣氛

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*您的杯子可能會裝滿，然後倒空並再次填充，然後再倒空，依此類推，每天不止一次

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易卜拉欣·阿爾·費基（Ibrahim Al-Feki）著的書

*想法 ！！您是允許環境影響自己情緒的人之一嗎？ ______________________________________

*領導不僅是一種風格，而且是一種綜合的生活方式，始於自我控制和對情緒的控制，當然也包括對精神狀態的控制。

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*發生在我們身上的任何事情都會影響我們的感覺，您品嚐到某些東西會影響您的感覺，聞到或聽到並聽到任何東西，所有這些也會影響您的感覺______________________________________

*有些人認為幸福是成功的結果，但事實恰恰相反，因為成功是幸福的結果！

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*沒有不快樂的人：如果環顧四周並知道自己的真實情況，您將不會感到不快樂* _____________________________________

*沒有通往幸福的道路；因為是這樣。真正的幸福在於全能的上帝的愛。

*幸福在家中，請勿在別人的花園中尋找* ______________________________________

*幸福的奇蹟在於繼續渴望和保存我們所擁有的東西，而不是浪費生命希望尋找如果我們得到它可能會導致我們不快樂的原因。

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*您的幸福就在您內心，所以為什麼要在遠處尋找她並去尋找她！？* ______________________________________

*當你笑的時候，世界與你一起笑，當你哭時；獨自哭泣* ______________________________________

*使你的心像鳥的心一樣空曠和純淨，當你把頭放在枕頭上時，不要對任何人懷有仇恨或怨恨，而要寬恕，寬恕和忘記別人的罪過是你生活的原則。活著的幸福是真實的，而讓您感覺到這種幸福的是看著自己並糾正自己的過失，也許是您的兩邊之間的不快樂是由您的個人行為引起的。

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*您的目標越高，您的目標就越高，越接近幸福* _____________________________________

*幸福和享受生活是一段旅程，而不是旅程的結果，沒有比現在更好的幸福了，所以生活並享受當下的時刻，抓住機會，在它過去之前* ______________________________________

*焦慮是一種全面而持續的緊張狀態，是由於預期到潛在或潛在的危險威脅著模糊的恐懼以及身體和心理症狀。

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*有一種人，無論他有多成功，他總是會看到別人擁有的東西，而看不到他手中的東西，這會導致他緊張和焦慮

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* 70％的阻礙幸福的擔憂是首要的，而主要原因是金錢，而金錢的增加實際上並不是大多數人對幸福的解決，我已經看到這種情況的發生，而收入的增加只會導致由於支出增加，衝突增加，頭痛和憂慮，金錢不足並不是導致憂鬱的大多數人感到擔憂的原因；相反，他們對花錢的無知。我們必須找到一個花錢的計劃，並讓我們記住，如果我們擁有整個世界，我們一天將不能吃超過三餐，並且一次只能睡在一張床上。 ______________________________________

*我們生活中的目標是三件事：1.知道我們想要什麼。 2.獲得它3.向全能的上帝讚美和感恩，對我們所得到的感到滿意，然後享受它。 *明智的人是在三件事上取得平衡的人！

易卜拉欣·阿爾·費基博士

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問：壓力對我們有利還是有害？緊張會降低個人的生產力，使他失去專注力和自信心，而極少的緊張會失去信心和缺乏自尊心，因此您需要使自己的意識清醒事情，以便您的潛意識可以保護您免受您的侵害。張力會自動出現，這樣您就可以進行調整

擁有幸福的生活；因為您會壓制壓力，並運用壓力來實現自己的目標，然後達到預期的成功。

易卜拉欣fi9hi

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