وصفات رجيم

通過健康，適當的飲食來減肥的一組食譜，可以減輕體重，減輕體重，消除瘤胃，臀部和所有您想要的東西。

減肥食譜-為您提供減肥腹部和腰部的最新產品。

減肥是循序漸進的，並非很快。營養學家建議每天進行運動和腹部除皺運動，以燃燒脂肪。

在飲食食譜中遵循飲食習慣來收緊身體。

該程序以非常簡單的方式向您顯示衛生系統。

在很短的時間內輕鬆減肥，您只需要遵循現有的說明即可。

該應用程序的各個部分：

*節食前的基本知識和規則。

*切換到飲食。

*僅8週即可達到正常體重，而且沒有臀部的緊身。

*日期按順序排列。

分為：

1-早餐及以後。

2-食物。

3-晚餐。

4-在他們之間。

遵循食譜應用程序中提供的飲食，在不到一個月的時間內消除脂肪。

在有限的時間內享受健康優美的身體，該應用程序為您提供了愉悅的系統。

如果您自己節食，並與我一起檢查您的解決方案。

從我的個人經歷可以一生追踪的飲食是我所堅持的最好的飲食。

半個小時的輕度運動。

最好遵循一種運動方式，即每天步行半小時，這有助於減少大量的脂肪並收緊身體。

大量喝水有助於迅速失去身體。

飲食非常簡單，但是您需要跟踪現有數據，Matthias將在短時間內下載並嘗試使用食譜。

飲食中要遵循的原則：

1-步行半小時。

2-喝10杯水。

3-完全避免食用任何食品罐頭。

早晨空腹吃4-3杯。

5-每天在同一時間進食。

6-睡眠至少7個小時。

飲食是由經驗豐富且有效的營養師在短時間內添加的。

您可以在程序中共享應用程序並對其進行評分。