غذا کی ترکیبیں دنوں کے نتیجے میں آپ کو حیرت زدہ کر دیتی ہیں۔
وزن کم کرنے اور وزن کم کرنے ، رومن ، کولہوں اور اپنی مرضی کے مطابق ہر چیز کو ہٹانے کیلئے صحت مند اور مناسب غذا کے ذریعہ پرہیز کی ترکیبیں کا ایک سیٹ۔
غذا کی ترکیبیں - آپ کو پیٹ اور کمر کو پتلا کرنے کے لئے تازہ ترین چیز پیش کرتی ہے۔
وزن کم ہونا بتدریج ہے اور تیز نہیں۔ غذائیت کے ماہر چربی کو جلانے کے ل daily روزانہ کھیلوں اور پیٹ کے ٹک کی مشقیں کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
غذا کی ترکیبیں استعمال کرنے میں غذا پر عمل کرکے جسم کو مضبوط کریں۔
پروگرام آپ کو صحت کے نظام کو انتہائی آسان طریقے سے دکھاتا ہے۔
بہت کم وقت میں آسانی سے وزن کم کریں۔ آپ کو صرف موجودہ ہدایات پر عمل کرنا ہے۔
درخواست کے حصے:
* پرہیز کرنے سے پہلے بنیادی باتیں اور قواعد۔
* غذا پر جائیں۔
* معمول کے وزن اور تندرست کے بغیر سخت جسم تک پہنچنے کے لئے صرف 8 ہفتے۔
* دن ترتیب سے ترتیب دیئے گئے ہیں۔
الگ کریں:
1- ناشتہ اور اس سے آگے
2- کھانا۔
3- عشائیہ.
4- اور ان کے درمیان۔
ترکیبیں ایپ میں فراہم کی جانے والی غذا کی پیروی کرتے ہوئے ایک ماہ سے بھی کم عرصہ میں چربی سے نجات حاصل کریں۔
ایک محدود وقت میں ایک صحت مند اور مکرم جسم سے لطف اٹھائیں۔ ایپلی کیشن آپ کو ایک پرلطف نظام مہیا کرتی ہے۔
اگر خود کوئی ڈائیٹ کرو اور مجھ سے اپنا حل چیک کرو۔
میرے ذاتی تجربے سے آپ کی زندگی بھر کا پتہ لگانے والی ڈائیٹ میں نے چلنے والی بہترین غذا ہے۔
آدھے گھنٹے کی ہلکی ورزش کریں۔
کھیلوں کی حکمرانی کی پیروی کرنا افضل ہے ، جو دن میں آدھے گھنٹہ چلنا ہے ، جو چربی کو کھونے اور جسم کو سخت بنانے میں مدد کرتا ہے۔
وافر مقدار میں پانی پینے سے جسم کو بہت جلد کھونے میں مدد ملتی ہے۔
غذا بہت آسان ہے ، لیکن آپ کو موجودہ اعداد و شمار پر نظر رکھنے کی ضرورت ہے ، اور متھیاس جلد ہی ڈاؤن لوڈ کریں گے اور ترکیبیں آزمانے کی کوشش کی گئی ہے۔
غذا کے دوران اصولوں کی پیروی کرنا:
1- آدھے گھنٹے تک چلنا۔
2- 10 کپ پانی پیئے۔
3- کسی بھی کھانے کے کین سے مکمل اجتناب۔
اس کے 4 - 3 کپ صبح خالی پیٹ پر رکھیں۔
5- ہر دن ایک ہی وقت میں کھانا.
6- کم از کم 7 گھنٹے سونا۔
ایک بہت ہی تجربہ کار اور موثر غذائیت سے کم وقت میں غذا شامل کی گئی۔
آپ پروگرام کے اندر سے ایپلیکیشن کا اشتراک اور درجہ بندی کرسکتے ہیں۔