100 + Keto Diet Meals

100 + Keto減肥餐

關於APP：

Keto Diet應用程序提供了在旅途中獲得最佳Ketogenic Diet低碳水化合物計劃所需的信息。你永遠不會錯過你最喜歡的酮食譜，它總是及時更新。了解當您進入生酮飲食計劃時會發生什麼，以及它對您身體的副作用。您還將了解飲食計劃對您的健康的益處，並開始您的第一個酮食膳食，您可以遵循一周酮食計劃，這是為您的健康。製作自己的酮食減肥餐，有超過100種不同的口味和美味的食譜可供選擇。

什麼是KETOGENIC DIET或KETO DIET？

生酮飲食是一種非常低碳水化合物的飲食計劃，最初是由約翰霍普金斯醫學中心的研究人員在20世紀20年代為癲癇患者設計的。研究人員發現，禁食短時間內食用所有食物，包括那些提供碳水化合物的食物，除了對體脂，血糖，膽固醇和飢餓程度產生其他積極影響外，還有助於減少患者的癲癇發作量。

什麼是KETOSIS？

酮症是遵循標準生酮飲食的結果，這就是為什麼它有時也被稱為“酮症飲食。”當碳水化合物食物（如穀物，所有糖或水果來源）的葡萄糖大幅減少時，就會發生酮症，這迫使身體找到替代燃料來源：脂肪。雖然飲食中的脂肪（尤其是飽和脂肪）經常名聲不好，引起對體重增加和心髒病的恐懼，但當碳水化合物不易進入時，它也是你身體的第二個首選能量來源。

APP的特點：

1. Keto飲食概述（介紹，好處，副作用，飲食，提示）。

2.節食原則。

3.用餐

4.食譜（早餐，午餐，晚餐，甜點，小吃，配菜，調味品，炊具的配方和開胃菜）

5. Keto練習（類型和程序）

6.卡路里計算器

7. BMI計算器

立即下載Keto Diet App，為Google Play商店中的Ketogenic飲食計劃計劃啟動做好準備。