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通過建立培訓一隻大箱子和武器從10週0至100個俯臥撑
俯臥撑是迷人的手臂和更強的胸部鍵。這個程序將帶你那裡,你訓練10週做俯臥撑100!
- 使用簡單:音頻教練告訴你何時開始和何時休息
- 聽你的音樂,你的鍛煉
- 賺取勝和徽章,讓你的動機
- 為初級,中級和專家3健身水平(計數器俯臥撑,膝蓋俯臥撑及全身俯臥撑)
- 此外,它是唯一,3天一個星期每天10分鐘10週!
該應用由健身專家的設計讓你你的目標可能以最快的方式。還有如何對照片和說明,教你正確的伏地挺身,並在銷售代表的逐漸增加是完美的每一個健身水平。
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