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鍛煉

●多鍛煉可供選擇

●初級，中級和專家例程

●家庭鍛煉的婦女男士

鍛煉包含：

●獲取形狀

●獲取快速形狀

●脂肪排出肌肉開

●全身減肥

●性感身材

●脂肪向下調補

●運動員的身體

●女運動員

●上肢力量

●美腿

●真棒腹肌

練習DATABASE

●練習用許多許多不同的變化

●每次運動豐富的照片和高分辨率視頻

●易於理解的詳細說明

●肌肉群，設備類型或關鍵字搜索

特徵：

●創建，或添加，現有常規的應用

●保存所有您最喜愛的運動

●修改和保存我們的任何預先做好的例程

●訪問您的體育鍛煉歷史記錄

●音頻線索在組之間的休息時間

●平滑設計便於導航

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