30 Day

在30天的健身挑戰中30天內變得更健康！

無需設備即可在家鍛煉。我們的30天健身應用鍛煉追踪器包含3D動畫視頻說明。

30天健身挑戰賽基於科學的生物節律理論！任何規則的周期性運動或節律都會影響一個人的生活，並影響他們在身體，情感和智力方面的能力。

免費的高質量3D鍛煉挑戰：

30天腹部挑戰

30天深蹲挑戰

30天木板挑戰

30天俯臥撑挑戰

可購買的功能來幫助支持我們:)

30天海灘體質挑戰

創建自己的自定義挑戰

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