7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Mind - 冥想、正念和韌性**

7Mind 是德國最受歡迎的正念、冥想、睡眠和放鬆應用程序，也是 Stiftung Warentest 推薦的僅有的兩款冥想應用程序之一。

減輕壓力、尋找放鬆、訓練韌性、改善睡眠、提高專注力和專注力——我們的正念練習以科學為基礎，可幫助您增強心理健康並在忙碌的日常生活中放鬆身心。學習在 7Mind 應用程序中通過冥想停止思緒的旋轉，並找到一種健康的方式來應對壓力和憂慮，讓您的生活更加幸福。

7Mind 是僅有的兩個能夠在 Stiftung Warentest 的測試中令人信服的冥想應用程序之一，因此表現優於 Calm。

**使用 7Mind 進行預防，費用由 Barmer 和 TK Techniker 等健康保險公司支付：**

7Mind 是唯一一款由健康保險公司（如 Barmer、TK Techniker）報銷預防課程的冥想應用程序。通過我們的可報銷課程，增強您的韌性，減輕日常生活中的壓力並更輕鬆地放鬆身心。作為禮物，您可以在 7Mind 應用程序中無限制地使用 6 個月的所有冥想，以獲得良好的睡眠、更好的注意力和更多的創造力

“預防課程顛覆了我的生活，對我來說非常好。長期以來，我一直在與壓力和注意力不集中作鬥爭，現在，這是我生命中的第一次，我真的找到了解決壓力的長期方法。”

**用於冥想、正念和恢復力的 7Mind 應用程序為您提供什麼：**

- 數以百計的德語/英語指導冥想

- 深度課程，包括關於壓力、適應力、睡眠、幸福、個人發展、感恩、人際關係、專注、自信、運動、寧靜、專注、創造力等方面的冥想。

- 預防健康課程，以更好地應對壓力和增強韌性，由健康保險報銷（例如 Barmer、TK Techniker）

- 正念練習可在工作場所提高注意力、專注力和創造力

- 充滿想像力的旅程和安眠故事，適合成人和兒童

- 舒緩的自然之聲，例如大海的聲音

- 兒童冥想，由專家開發，適合學齡兒童

- 1-2 分鐘的 7Minis 和 SOS 冥想，有助於解決困難情況

- 冥想技巧，例如心靈觀察、呼吸練習或身體掃描

- 放鬆練習，例如自體訓練或漸進式肌肉放鬆

- 基礎課程中的免費冥想，非常適合所有初學者

- 在 7Mind 應用程序中跟踪您的進度並保存您最喜愛的冥想

- 將 7Mind 連接到 Apple Health 並跟踪您的專注時間

“這款應用程序不僅是冥想入門的絕佳伴奏，也適用於高級用戶。她還可以為良好的睡眠、創造力和注意力提供很多幫助。我是 5 年多來的熱情和忠實粉絲。 5 星當之無愧！”

你想開始冥想嗎？我們將幫助您邁出邁向更多正念的第一步。我們的基礎課程提供免費冥想並教您基礎知識。

7Mind隱私政策和服務條款：

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