三十 天 阿布斯 挑戰 ： 阿布斯 鍛煉

30天挑戰腹部鍛煉的男性和女性失去腹部脂肪。

腹肌鍛煉30天！

30天腹肌挑戰：腹肌鍛煉是最終的腹部鍛煉計劃無裝備，您需要在30天內減掉腹部脂肪。

這30天的健身挑戰應用程序包含男性和女性免費腹肌鍛煉。運動和描述的完美動畫將幫助你以正確的方式鍛煉腹部。立即下載免費鍛煉應用程序！

腹肌鍛煉可以減掉腹部脂肪嗎？現在很容易在沒有設備的情況下在家裡做腹肌鍛煉。我們的應用程序包含適合每個人的核心肌肉訓練，以幫助您調節腹肌。你可以做到這一點鍛煉和輕鬆在家中失去腹部脂肪鍛煉。

厭倦了普通的免費健身應用程序？在“30天絕對挑戰：絕對鍛煉”中，您將獲得最佳的健身鍛煉，以便通過在家中進行腹部鍛煉來鍛煉腹肌和完美塑造您的身體。

這abs健身健身挑戰應用程序為您提供最終的腹肌鍛煉計劃。按照一個良好的鍛煉免費進行腹肌鍛煉和AB鍛煉在家裡做。讓我們下載abs鍛煉應用程序並開始您的30天腹肌鍛煉挑戰的AB和核心練習。

這30天免費挑戰是一個有效的腹部鍛煉，以減少婦女的腹部脂肪。也適用於想在30天內獲得六包裝的男士。現在在家裡離線進行鍛煉對男性來說很簡單！只要嘗試一下這個鍛煉計劃的六個包，這將幫助你在腹肌。

核心肌肉練習包括：

- 仰臥起坐

- 板條

- 膝蓋擁抱

腿抬起

- 對接橋

- 側板左

主要特點：

- 30天腹肌鍛煉計劃在家裡做。

- 有效的鍛煉減少腹部脂肪。

- 完善腹肌鍛煉訓練的一束練習。

- 腹部健美鍛煉肚子。

- 在腹部練習期間休息。

- abs鍛煉的動畫演示將有助於獲得更好的結果。

- 提醒你的腹肌訓練。

- 關於ab鍛煉步驟的文字說明。

- 關於所有練習的注意事項。

- 輕鬆做任何你在哪裡鍛煉。

- 適合每個人在家做腹肌鍛煉。

想要失去腹部脂肪？現在，您可以使用體重在家裡進行腹肌鍛煉。不需要設備。這都是免費的鍛煉練習。那你還在等什麼？即時下載“30天絕對挑戰：腹肌鍛煉”並以完美的形狀調整腹部肌肉。你會驚奇地看到結果。

今天開始腹部脂肪燃燒訓練的免費健身挑戰吧！