30 দিন ABS চ্যালেঞ্জ : ABS ওয়ার্কআউট '

পেট ফ্যাট হারানোর জন্য পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য এপ কাটা 30 দিন চ্যালেঞ্জ।

30 দিনের মধ্যে এবিস কাট!

30 দিন ABS চ্যালেঞ্জ: এবিস কাটআউটটি চূড়ান্ত আবর্জনা পরিকল্পনা যা সরঞ্জাম ছাড়াই যেটি 30 দিনের মধ্যে আপনাকে পেট ফ্যাট হারানো দরকার।

এই 30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ অ্যাপ্লিকেশন পুরুষদের এবং মহিলাদের বিনামূল্যে জন্য abs workout আছে ব্যায়াম এবং বর্ণনা পারফেক্ট অ্যানিমেশন আপনাকে সঠিকভাবে চর্বিহীন প্যাচ পেতে ব্যায়াম করতে সাহায্য করবে। বিনামূল্যে এখন বিনামূল্যে workout অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন!

কি আবদ্ধ workout পেট চর্বি হারিয়ে? এটা এখন সরঞ্জাম ছাড়া বাড়ির মধ্যে abs workout করতে সহজ। আমাদের অ্যাপ্লিকেশন মূল পেশী workouts স্বন আপনার abs করার জন্য উপযুক্ত প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত। আপনি এই আব অনুশীলন করতে পারেন এবং বাড়িতে পেট ফ্যাট workout হ্রাস সহজে।

সাধারণ বিনামূল্যে workout Apps সঙ্গে ক্লান্ত? "30 দিন এবিসি চ্যালেঞ্জ: এবস কাটআউট" এ্যাট এবসের জন্য আপনার ফিটনেস ফিটনেস এবং হোমে আপনার শরীরের ব্যায়াম করার দ্বারা আপনার শরীরের নিখুঁত আকৃতির রূপান্তর করুন।

এই এপ কাশ্মিরের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে একটি চূড়ান্ত আবর্জনা workout পরিকল্পনা উপলব্ধ করা হয়। একটি ভাল আব কাজের কাজ অনুসরণ অ্যাটাক toning ব্যায়াম থাকার & বাড়িতে কাজ করার জন্য আল workouts। আসুন এবিস কাশ্মীর অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন এবং আপনার 30 দিন AB এবং আবশ্যিক ব্যায়ামের workout চ্যালেঞ্জ শুরু করুন।

এই 30 দিন আব চ্যালেঞ্জ বিনামূল্যে একটি কার্যকর আব পেট ব্যথা মহিলাদের Fat চর্বি কমাতে। এছাড়াও যারা 30 দিনের মধ্যে ছয় প্যাক পেতে চান তাদের জন্য। বাড়িতে অফলাইনে পুরুষদের জন্য এখন ab workouts করা সহজ! শুধু ছয় প্যাকের জন্য এই আবরশিল্প পরিকল্পনা চেষ্টা করুন যে ABB toning আপনি সাহায্য করবে।

কোর পেশী ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত:

- সিট-আপগুলি

- প্লেক

- হাঁটু হাগ

- লেগ উত্থান

- বাট ব্রিজ

- সাইড প্লেক বাম

মূল বৈশিষ্ট্য:

- বাড়িতে 30 দিন abs workout পরিকল্পনা।

- পেট ফ্যাট হারাতে কার্যকরী আবর্জনা।

- নিখুঁত আবর্জনা প্রশিক্ষণের প্রশিক্ষণ জন্য ব্যায়াম একটি বান্ডিল

- একটি টন পেট জন্য আব্বাস workout

- পেটে ব্যায়াম সময় বিশ্রাম সেশন।

- অ্যানিমেটেড ব্যায়ামের নমুনা ভালো ফলাফল পেতে সাহায্য করবে।

- আপনার প্রশিক্ষণ ABR এর জন্য অনুস্মারক

- আবর ওয়ার্কআউট ধাপগুলি অনুসরণ করার জন্য টেক্সট বর্ণনা।

- সমস্ত ব্যায়াম সম্পর্কে সাবধানতা

- আপনি কোথাও কোথাও কাজ করা সহজ।

- বাড়িতে অ্যাবস workout করতে প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত

পেট ফ্যাট হারাতে চান? এখন আপনি আপনার ওজন ব্যবহার করে বাড়িতে অ্যাবস workout করতে পারেন। কোন সরঞ্জাম প্রয়োজন। এটা সব বিনামূল্যে আবর ব্যায়াম ব্যায়াম। তাহলে এখন তুমি কিসের জন্যে অপেক্ষা করছ? তাত্ক্ষণিক ডাউনলোড "30 দিন এবিস চ্যালেঞ্জ: এবস কাটআউট" এবং নিখুঁত আকৃতির আপনার পেটে পেশী টোন। আপনি ফলাফল দেখতে বিস্মিত হতে হবে

চলুন শুরু করা যাক আজ বিনামূল্যে পেট ফর্মে আঙ্গুলের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ!