腹部锻炼在家里

我们准备了三个难度级别的30天培训计划。练习将有助于调节腹部肌肉和减轻腰部的重量。结果会令你惊喜。

动画练习和描述将有助于正确执行最佳效果的练习。你不需要设备，所以你可以随时随地训练。

在家里给你打腹肌！

主要特征：

- 每个级别30天的培训计划

- 动画演示和在家演出腹部练习的描述

- 3个难度级别 - 初学者，中级，高级

- 能够从一组练习中创建锻炼并保存以供将来使用

- 详细的报告

- 运动的复杂性逐渐增加

- 男性和女性的健身锻炼

- 适合每个人，从初学者到专业人士

我们的应用是理想的健身在家里，你不需要设备。

如果您在锻炼前有任何健康限制，请咨询您的医生。

对于您在课程中可能遇到的任何伤害，我们概不负责。