腹部锻炼在家里

我們準備了三個難度級別的30天培訓計劃。練習將有助於調節腹部肌肉和減輕腰部的重量。結果會令你驚喜。

動畫練習和描述將有助於正確執行最佳效果的練習。你不需要設備，所以你可以隨時隨地訓練。

在家裡給你打腹肌！

主要特徵：

- 每個級別30天的培訓計劃

- 動畫演示和在家演出腹部練習的描述

- 3個難度級別 - 初學者，中級，高級

- 能夠從一組練習中創建鍛煉並保存以供將來使用

- 詳細的報告

- 運動的複雜性逐漸增加

- 男性和女性的健身鍛煉

- 適合每個人，從初學者到專業人士

我們的應用是理想的健身在家裡，你不需要設備。

如果您在鍛煉前有任何健康限制，請諮詢您的醫生。

對於您在課程中可能遇到的任何傷害，我們概不負責。