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關於腹部鍛練
豬腩肉久消不去？立即開始高效腹部鍛練，練出纖細蛇腰！
基本的仰臥起坐無法令您減去肚腩。腹部的肌肉是全身最難訓練的部分之一，要練出腹肌線條，您需要專業和科學化的核心肌群鍛練。
我們為您準備了有系統的 30 天日常鍛練計劃。這些練習有助您燃燒卡路里和建立腹部線條，對纖腰尤其有效。
30 天後，您會發現腹部線條有所變化，令您更性感誘人，為自己感到自豪。
本應用程式提供動畫和影片指導，確保您每個運動動作都準確完成，並能獲得最佳效果。您無需任何器具，隨時在家中或任何地方輕鬆開始鍛練。
主要特色
- 天天不同鍛練內容
- 逐漸增加運動強度
- 圖表記錄減肥進度
- 記錄燃燒卡路里數量
- 每次練習提供教練技巧，助您獲得更佳效果
- 無需器具，只需運用身體重量
- 動畫和影片指導
- 適合所有人士，初學者和專業人士均可使用
最新版本1.4.2的更新日誌
Last updated on 2024年09月13日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
腹部鍛練歷史版本
腹部鍛練 1.4.2
2024年09月13日13.2 MB
腹部鍛練 1.4.1
2024年02月12日13.1 MB
腹部鍛練 1.4.0
2023年06月14日13.4 MB
腹部鍛練 1.3.9
2022年12月20日12.9 MB